Ljudje, bojite se, nehajte poslušati šarlatane iz mreže! Že nekaj dni naletim na članke o zdravilni moči lakote - pravijo, ne jej, telo se aktivira in začne jesti sam, a spretno - vse, kar ne potrebuje in je nevarno, poči najprej. In to je za nas, pravijo, dobiček - telo bo pojedlo rane.
Takšne članke vidim, zagrabim si za srce, čeprav se zdi, da je za zdaj zdravo. Organizem, ki sam po sebi je "nepotrebno" - na to še prej niso pomislili niti japonski režiserji in scenaristi. Zakaj pravim japonci - tako so tudi najbolj napredni v grozljivkah, po njihovih filmih ponoči ni tako kot v hladilnik, na stranišče ne gre brez varovanja - neumno je.
Čeprav je v takih člankih nekaj resnice: verjamem, da ni dolgočasno jesti tistega, kar telo noče. Da, v običajnih dneh lahko svojo neljubljeno jed potisnete vase in tako koristno utemeljite nasilje v dneh kuge (ha, kakšnih izrazov se vseeno spomnim!) - ni vredno.
Nekatere hrane pa je treba zavreči. Vsaj v času akutne grožnje sem se jim odločil izogniti. Seznam ni tako dolg, kot se morda zdi
Mleko in mlečni izdelki
Zakaj? Mleko ima eno neprijetno lastnost, in sicer izzove nastajanje sluzi, telo se posledično s tem ne more spoprijeti in kašelj se ne zdravi, ampak se le stopnjuje. Postane naporno in izčrpavajoče.
Nekateri zdravniki zdaj govorijo o tem, vendar sem se moral prepričati na podlagi lastnih izkušenj: vso otroštvo so poskušali prehlad zdraviti z mlekom, medom in maslom (no, pričakovano). Ni pomagalo. Nisem mogel plitko razložiti, zakaj.
V odrasli dobi sem spoznal: zaradi tega mleka se počutim kot cmok sluzi, ki stoji nekje na dnu grla. Pa ne samo občutek, tudi prisotnost. Tako se izkaže, da mleko ne zaceli.
Ne deluje preventivno in tudi ne zdravilo. Torej izključujemo.
Alkohol, vse je pretirano začinjeno, mastno, slano
Se pravi vse, kar negativno vpliva na jetra in prebavni sistem kot celoto.
Dobra prebava je ključ do močne imunosti. Ni ga treba uničiti z odvisnostjo od ocvrte svinjine in sočnega beljaša s pastami. Potem se bomo napolnili, ko bo grožnja minila. Mimogrede, tudi majoneza je prepovedana.
Sladice (in ne samo) z veliko sladkorja
Drug sovražnik imunosti so hitri ogljikovi hidrati. To pomeni, da boste morali sladice izključiti iz jedilnika, razen če jih boste malo uporabili
Zakaj to? Ko je v telesu preveč sladkorja, levkociti postanejo leni in so manj odporni na stisko. Zato je bolje uporabiti počasne ogljikove hidrate - kašo tam (na vodi!), Žita... In kaj, hkrati lahko shujšate!
Delno - pijače
No, zadnja stvar (o kateri vem) v tem trenutku je kava, sladke gazirane pijače, vse, kar ima diuretični učinek. Pomanjkanje vlage v telesu vodi v dejstvo, da običajno ne more odstraniti virusov in odpadkov lastnih in tujih celic.
No... bodi zdrav in prijeten tek!