Katera hrana je dobra za jetra, in zakaj?

Admin

click fraud protection

Rad ima naš jetra? Kako lahko ji pomagati? Kaj jesti ali piti na jetrih je zdrava? Oglejmo si še naprej.

Jetra - organ, ki ima odgovornost za pretok vitalne funkcije v telesu.
To je glavni laboratorij telesa. Ona je vključena v vse procese presnove, presnovo beljakovin, prevzame celotno breme slabe kakovosti hrane, ne omogoča škodljivih snovi prenaša s krvjo.

Jetra nenehno stoji stražar, ščiti telo pred različnimi grožnjami. Kot tudi jetra in skrbi za naše zdravje, moramo skrbeti za njo. Poskrbite, da ni zelo težko.
Najprej je treba zmanjšati škodljivo uživanje hrane, ker ko jetra ne more stati.
Bolje je, da razmišljajo o tem vnaprej, kot da writhe v agoniji od bolečine. Obstajajo uporabne izdelke, ki poenostavljajo delo našega glavnega telesa.

Kakšna hrana je koristno za jetra?

1. Jabolka. Priporočljivo je, da jedo dva jabolka na dan, tako da telo se počutila odlično.
Pomagajo jetra k delu, kot je bilo pričakovano, zaradi snovi, ki jih vsebujejo.

2. Suhe marelice. Umetni sladkor je škodljiv, in naravni sladkorji, ki so v suhe marelice, nasprotno, prispevajo k boljšemu delo jeter.



Ob uporabi suhega sadja jesti nivo sladkorja v telesu se ne poveča in s tem odstranili znatno obremenitve na jetrih.

3. Pesa. To je koristno tako v surovi in ​​kuhani obliki.
Jetra ga ljubi za svoje močne čistilne akcije.
Koristno bo sok iz pese, jabolka, kumare in limone.

4. Zelenicah. Vsebuje dragocene klorofil, ki čisti strupov in nevtralizirajo težke kovine.
Zeleni ugodno vpliva na celotno telo, in tako odpravlja dodatno obremenitev jeter.
Če obstajajo resne težave z jetri, ni priporočljivo za uporabo v kislica hrane in špinačo, zelenice jesti ostalo lahko in mora biti v velikih količinah.

Uporaben recept ajdova kaša s suhimi marelic za predelavo jeter

sestavine:

- kozarec ajde
- 100 gramov suhe marelice
- cimet

Priprava:

Namočite marelice v toplo vodo za 20-30 minut.
Skuhamo do polovice kuhano kašo in dodamo sesekljan suhe marelice, nato premešamo in pustimo, da se še dodatno pripraviti.
Pred serviranjem dodamo cimet, po želji potresemo malo v vsakem naravnem hladno olje pritisku.
Dober tek!

Jetra dela neutrudno in je skrbnik našega zdravja, njeno delo je zelo bistvenega pomena za telo.
Moraš ji pomagati, da se obremenitve. To ne zahteva veliko napora.
Samo jesti okusno in zdravo hrano - je to težko?
Ti okusna in jetra v veselje.
ga Raduyte čim bolj pogosto in da je zdrava!

Kot je to?

prosimNAROČIna mojem kanalu in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))

Hvala za branje do konca!

Kvasno testo za tanko pico
Kvasno testo za tanko pico

Tistim, ki imajo radi tanko in suho pico, priporočam recept za uspešno kvasno testo. Torto lahko ...

Solata s koruzo in paradižnikom
Solata s koruzo in paradižnikom

Če so vam všeč preprosti in nezapleteni recepti, hitim, da z vami delim eno takšno različico sola...

Bučke z jajcem v ponvi
Bučke z jajcem v ponvi

Imate radi preproste in okusne prigrizke? Če je vaš odgovor pritrdilen, predlagam, da poskusite č...

Instagram story viewer