Seznam najbolj uporabnih izdelkov za zdravje jeter.
Zakaj potrebujemo jetra?
Jetra - je največja žleza v telesu. V starih časih je zdelo najbolj pomemben organ.
Pojavlja se pri čiščenju jeter krvi toksinov in strupov, vsebovane v zraku in živila.
Zato pri motnjah jeter, kemičnih in strupenih snovi, ki vstopijo v krvni obtok, otežujejo delovanje notranjih sistemov, ki privede do zastrupitve telesa.
Kako, da bi vaš jetra?
Vse je narobe v prehrani. Kaj jemo vsak dan, lahko negativno vplivajo na zdravje celega telesa, predvsem pa na jetra.
A-dobro izbrana hrana prispeva k regeneracijo tkiva, obnovo naravne funkcije "v telesu glavnega filtra."
Jetra so v hudi stiski antioksidativno in choleretic agent naravnega izvora, vendar je pomembno, da ne pozabimo o prednostih naravnih vitaminov.
Kaj je potrebno za jetra, da deluje pravilno?
Morate pogosto, vendar v majhnih količinah jesti, saj bodo jetra lažje spopadanje s toksini vstopijo v telo.
Vsa hrana temeljito predhodno postopek: pari, kuhan in / ali zdrobiti.
Ni priporočljivo Fry jedi. Bolje je, da jedo malo dal ven majhno količino olja.
Posebej uporaben za jetra vitamina E in B vitaminov
No pomaga izogniti uničenje celic antioksidantov, ki se v velikih količinah najdemo v svežega sadja in zelenjave.
Pomembno je, da v prehrani mesne juhe zelišč, ki pomagajo jetra vključujejo.
Izdelki za zdravljenje in okrevanje jeter
sadje jetra
Veliko svežega sadja, vendar več agrumov:
avokado
grenivka
limona
jabolka
apno
Zelenjava za jetra
So bogata z naravnimi antioksidanti, vsebuje potrebne posodobitve za hepatocitov selena, popolnoma obnoviti telo, lajšanje jetrnih celic iz težke kovine, pesticidi, strupi in toksinov.
Kaj lahko in mora biti:
solata
zelena
peteršilj
koper
bazilika
pesa
korenje
česen
zelje
brokoli
kolerabice
Kako uporabljati jih lahko kuhana, in kot solato z oljem.
Relativno Paradižnik - so koristni za kri, vendar imajo močno choleretic učinek.
mlekarne jetra
Omogočajo naravni proces deluje jetra, preprečuje nastanek hipertenzije, ateroskleroze, hepatomegalijo, hepatitisom virusne narave.
Mlečni jedi pomaga pri razstrupljanju po strupene kemične zastrupitve.
priporoča:
malo maščob skuto
polnomastno mleko
nemasten jogurt
clabber
naravni jogurt
žita jetra
Oatmeal - najbolj koristna hrana za jetra, zato mora biti ta jed nujno prisotna na mizi za zajtrk.
Kuhanje ovsena kaša priporočljivo za vodo z polnomastnega mleka.
Poleg ovsenih kosmičev bo jeter zelo koristno:
ajde - vsebuje amino kisline, železo, lecitin, beljakovine, ki se hitro očistiti, obnavljanje jetrnih celic.
prosena kaša - je adsorbent lastnosti, očisti krvi, toksini, žlindre.
Ribja jetra
Predvsem morje:
trske
oslič
Zander
morska
losos
postrv
krap
To odstrani iz prehrane?
Začinjene hrane. Prav tako je treba odreči kis, hren, redkev, gorčica, poper in curry.
Toda nekatere začimbe dodati še uporabna v njihovi hrani. Ti vključujejo ingver in kurkuma.
Velja prepoved maščobnih jedi, mesa, marinad, kumarice, sveže pecivo, prvih mesne juhe, od hitre hrane, brezalkoholnih pijač in alkohola.
Pazi nase in ne zbolijo!
Kot je to?
prosimNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!