V postnih dneh si pripravimo smuti iz slive-mandarine-limone z dodatkom rdeče paprike.
Ta napitek oskrbuje telo z vitamini, dobro čisti prebavni trakt pred nakopičeno sluzjo, ki povzroča bolezni.
Limona spodbuja jetra k delovanju, slive "navdihujejo" črevesno peristaltiko, tudi ne bodite leni, rdeča paprika ne dovoli zastajanja žolča, kar dejansko očisti našo "desetmetrsko cev". Poleg tega ta smoothie razveseli s svojim okusom.
Sestavine:
1. Sliva - 5 kosov (ali suhe slive)
2. Limona - rezina
3. Mandarina - 2 kosa
4. Med - 2 žlici
5. Rdeča pekoča paprika - na konici noža
6. Voda - 2 kozarca
Priprava
Vzamemo slivo, limono, mandarino, jih temeljito operemo, olupimo, narežemo na koščke, damo v posodo mešalnika, dodamo med in poper.
Nalijemo v toplo vodo, stepamo približno 40 sekund, dokler homogena masa ne postane gosta, vlijemo v priročno posodo za pitje.
Ta smoothie spijemo zjutraj nekajkrat na teden in smo zadovoljni z rezultatom. Lep dan, prijatelji!
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!