Kot mnogi vedo, brokoli (ki je bogat s sulforafanom) in pesa učinkujejo proti raku. Zakaj torej teh cenovno dostopnih živil ne vključimo v svojo prehrano in jih uporabimo preprosto za preprečevanje novotvorb.
Tako kot povsod drugje, obstaja en odtenek... Vsi to termično uničijo to zelenjavo (zavrite, cvrete, kuhajte na pari, v pločevinkah), uživati pa jo je treba v biološko aktivni obliki, torej živi! Če ne "plezajo v grlo", jih lahko pijete (lažje!)
Sestavine:
1. Brokoli - 1-2 kosov (križnice, sulforafan)
2. List pese - 1-2 lista (rdeče proge na listu pese nam sporočajo, da je dobro za tvorbo krvi)
3. Črni poper v zrnu - 1-2 kos (očisti kri in poveča absorpcijo izdelkov, ki prihajajo z njo, za 60%)
4. Voda - 1 kozarec (vir življenja, snov, ki celicam dovaja vsa hranila)
Priprava
Vzamemo sveže vrhove brokolija in pese, dobro operemo, narežemo na manjše koščke, damo v posodo mešalnika, dodamo črni poper, dolijemo s toplo vodo (ali sobno temperaturo).
Zmeljemo v mešalniku, filtriramo skozi cedilo in pijemo ob obrokih. Na splošno bi morali v idealnem primeru iz prehrane odstraniti tudi živalske beljakovine in umetne sladkorje, ki jih ima Candida tako rada, ima grozne sladkosnede in to je njena glavna hrana. Lep dan, prijatelji!
Delite svoje recepte in se naročite na kanal!