Ingverjev koktajl pripravimo iz izdelkov, ki so bogati z vitaminom A in E, podaljšujejo tudi mladost kože na obrazu.
Sestavine:
1. Buča - kos 1x10 cm
2. Korenje - 1 kos
3. Jagode rakitovca - 1 čajna žlička
4. Med - 1 žlička
5. Voda - 2 kozarca
(vsi izdelki: buča, korenje in rakit so svetle barve, vsebujejo več proantocianidinov)
Priprava
Z vrta (ali iz trgovine!) Potegnemo zrelo korenje, ga operemo, olupimo z lupilcem zelenjave, spet speremo, narežemo na kocke in vržemo v posodo mešalnika.
Nato vzamemo kos buče, jo operemo, narežemo na majhne koščke (lupine vam niti ni treba odstraniti), tam vrzite jagode rakitovca (lahko iz zamrzovalnika, vendar bolje iz grma), dajte nekaj medu, dodajte toplo vode.
Zdaj vse skupaj zmeljemo približno 2 minuti, filtriramo skozi cedilo z velikimi luknjami in "pomlajevalni" rdeči koktajl za sončenje je pripravljen. Učinkoviteje je piti tak koktajl zjutraj pred zajtrkom (polnjenje min 5 na "indijsko-jesenskem" soncu).
Lep dan, prijatelji! Več sončnih dni za vse nas.
Delite svoje recepte in se naročite na kanal!