Ta koktajl je dober, ker je bogat z rastlinskimi beljakovinami (precej hranljiv), vsebuje cink, ki blagodejno vpliva na delovanje trebušne slinavke.
In glavna lastnost bučnih semen je, da imajo antiparazitske lastnosti (to pomeni, da pomagajo ustvariti v telesu okolje, neprimerno za življenje helmintov, kar je tudi pomembno).
Sestavine:
1. Olupljena bučna semena (1/3 skodelice)
2. Špinača ali / in solata (kup)
3. Voda (1,5 skodelice)
4. Kurkuma (ščepec) je možna brez
Priprava
Vzamemo zelena bučna semena, namočimo čez noč v hladni vodi. Lahko vzamete drugo zelenico, vendar mehko (lahko jo tudi razkužite s ščepcem sode za razkuževanje).
Zjutraj dajte "prebujena semena" v posodo mešalnika, dodajte zelišča, kurkumo in vodo pri sobni temperaturi, zvijejte do gladke mase, vlijte v kozarec in beljakovinski koktajl je pripravljen.
(Takšne koktajle je bolje piti zjutraj, ko je prebava najbolj aktivna pred obroki in po njih.) Lep začetek dneva, prijatelji!
Naročite se na kanal in delite svoje recepte za prehranske koktajle.