Da dlesni postanejo močne, je treba povečati pretok krvi do njih, za to pa je treba narediti več žvečilnih gibov. Sodobna hrana je večinoma mehka, z jezikom jo lahko drgnete in pogoltnete po nebu, od česar dlesni in zob postanejo leni.
Da bo vse v redu, morate jesti več trdne hrane, na primer v svojo prehrano vnesite zelje. Ni ga mogoče pogoltniti tako, kot to počne želva, in preprosto morate dolgo žvečiti! Naredimo zeljno solato, ki trenira dlesni (+ kot bonus deluje kot krtača in očisti telo).
Sestavine:
1. Zelje (pol majhno)
2. Pesa (tretja)
3. Alg v prahu (ena tretjina čajne žličke)
4. Rdeča paprika (ščepec) poveča tudi pretok krvi v dlesni
5. Oljčno olje (1 žlica)
Priprava
Vzemite zelje in peso, operite, olupite peso, podrgnite na grob ribež, zelje sesekljajte, namesto soli potresemo s poprom in algami v prahu, vlijemo olje, premešamo in okrepimo dlesni solato pripravljeno! (Nihče ne more jesti surovega zelja in pese)
Naročite se na kanal in delite recept s prijatelji!