Ste vedno lačni in želite pojesti vse?! Kako znano! Naredimo si okusen koktajl iz kokosovega datuma in razveselimo odrasle in otroke! Je enostavno, dobro in dobro nahranjeno! In tudi naša simbiotska mikroflora se ga bo zelo razveselila, recimo: »Končno so nam našli hrano, vlaknine so postregli za kosilo, sicer pa je bila vse to neka malaša! Potrebujemo grobe vlaknine in mi in vi bomo zdravi! ";)
Sestavine:
1. Kokos (pol)
2. Datumi (20 kosov)
3. Voda (1 liter)
4. Kakav v prahu (1 čajna žlička) brez
Priprava
Vzamemo kokos, ga operemo, nasekljamo, iz ene polovice odstranimo celulozo, jo narežemo na manjše kocke in damo v posodo mešalnika. Datlje operemo, vzamemo semena, jih vržemo čez kokose, vlijemo kakav (kvaliteten, iz kakavovih zrn), dodamo toplo (bližje vroči, vendar ne vreli vodi). Zasučemo (dobro) do gostega koktajla, nalijemo v kozarec in popijemo (lahko ga hranite v hladilniku pod pokrovom za en dan), vendar je bolje, da jeste vse sveže.
Delite svoje kokosove recepte in se naročite na vir!