Proračun koktajl, ki vsebuje sončni vitamin D, ki vpliva na absorpcijo kalcija in močne zobe

Admin

click fraud protection

Pozimi je sonca malo in primanjkuje vitamina D, ki je tako potreben za asimilacijo kalcija (brez njega se sploh ne asimilira) in resnično potrebujemo močne zobe in kosti!

Obstaja možnost, da se pozimi odpravite v vročo deželo in dodate sonce, še vedno lahko kupite vitamin D ali ne uporabljate več ocvrtih sončničnih semen, in če ste leni, da jih olupite, jih ne morete klikniti, ampak pijete! Na primer, naredite koktajl iz sončničnega kolača! Sončnica je vpila prano in jo je pripravljena deliti z nami! (lahko iz olupljenih sončničnih semen in bo še boljše).

Sestavine:

1. Sončnična torta (pol kozarca)

2. Voda (1,5 skodelice)

Priprava

Vzamemo sončnični kolač, ga vlijemo v posodo mešalnika, dodamo toplo vodo, zavrtimo 20 sekund, filtriramo skozi fino cedilo in koktajl z vitaminom D, ki vsebuje beljakovine, je pripravljen!

(Koktajl se pije zjutraj vsak drugi dan, vendar nihče ni odpovedal sprehodov po soncu, le sonce je pokukalo, takoj pojdite na sprehod!)

Delite s prijatelji in se naročite na kanal, da boste vedno na tekočem z novicami!

Vitamin D koktajl
Vitamin D koktajl

Zajtrk v ponvi. Nenavadni vroči sendviči.
Zajtrk v ponvi. Nenavadni vroči sendviči.

Danes pripravljam preproste, a zanimive in nenavadne tople sendviče. Dal bom dve možnosti. Eno ni...

Poleti ne skuham čaja z vrelo vodo. Namesto tega uporabljam metodo Cold Bru.
Poleti ne skuham čaja z vrelo vodo. Namesto tega uporabljam metodo Cold Bru.

Povedal vam bom, kaj je Cold Brue in kako pripraviti čaj po tej metodi.Poleti se sploh ne počutim...

Jabolčno pito sem dal v zamrzovalnik in pozabil. Pokažem, kaj se mu je zgodilo po 1 letu
Jabolčno pito sem dal v zamrzovalnik in pozabil. Pokažem, kaj se mu je zgodilo po 1 letu

Kako pravilno zamrzniti in odmrzniti sladico, da se v letu dni v zamrzovalniku ne pokvari.Po zmrz...

Instagram story viewer