V današnjem svetu, skoki krvni tlak muči vsak 3 osebe in bi morali imeti možnost, da si pomagajo sami. Kako to storiti, ne da bi zdravnik in tablet - kasneje v članku.
To dvigne pritisk?
Nujno potrebno, da jo spustite, dokler se "hitro" bodo prišli, je lahko telefonski klic je zadnji v vašem življenju.
Pomembno! Če imate preveliko telesno težo in malo premakniti, lahko poveča pritisk posledica nenadne obremenitve.
Na primer, obesiti zavese, gor po stopnicah, tekel za otroka.
Zato bo zdravilo v tem primeru ni priporočljivo.
Počakajte 30 minut, in bolje laž navzdol ali sedi za eno uro.
In pritisk preneseno fizikalne donose aktivnosti na normalno.
prosimNAROČIna mojem kanalu :)
Če je skočil kot posledica stresa, razburjenja, piti pomirjevalo in tudi čakati, uležejo.
Pritisk mora vrniti v normalno stanje.
Ampak, če sistematično pritisk skoči, da bo že v specifične medicinske diagnostike in enkratni odmerek tablet ne more storiti.
Nujna pomoč za odstranjevanje visok pritisk
Včasih pomaga navaden jabolčni kis
Navlažite gazo ali povoj v jabolčnega kisa in se uporabljajo za podplatih.
Wrap papir in tanke obleka nogavice.
Po 10-20 minutah, tlak vrne v normalno stanje.
Ta recept je popolnoma varen za ljudi vseh starosti in morebitnih neželenih učinkov na telo!
Obstaja pa še ena metoda.
Pritisk zmanjšanje dihalnih vaj
Zdravljenje hipertenzije dihanja se lahko izvede doma, v ta namen gimnastične vaje Strelnikova avtorji ali Bubnovskaya.
Če so vaje izvaja pravilno in v takšni količini, kot je potrebno, je mogoče bistveno nižji krvni tlak in preprečuje koronarno bolezen srca in druge resne patologije.
Ko je vaja strogo prepovedano, da imajo dih ali pa dolge prekinitve ponovimo vajo.
Mimogrede, če niste zadovoljni s teh dveh metod, ali ne pomoč, nato pa narediti hitro, enostavno pijačo.
Limone in medu
Bodite mineralno vodo (iz nekega razloga, Svetu "Essentuki" ali "Borjomi"), 200 g
Dodaj 1 uro. l. medu in sok polovice limone.
Če gastritis z visoko kislost in bolnega želodec, nato pa bo manjši - četrtino limone.
Temeljito zmešamo in pijačo v enem požirku.
10 min tlak vrne na normalno, pod pogojem, da takoj uleči. Odstranite vse tesna oblačila, pasovi, šali, undo gumbi top za enostavno dihati.
Torej lezite za 30 minut.
In potem je potrebno na svež zrak na balkonu ali pa samo sprehod po bližnji park.
Pomembno! Ne pozabite, da obstajajo primeri, ko je, da ne bo brez zdravil. Še posebej, če visok krvni tlak - vaša diagnoza.
Kot je to?
Prosimo, da ga delite na socialnih omrežjih aliNAROČIna mojem kanalu
in mu je všeč! Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!