Polnjenje bučk "na nov način". Mesa ne dodajam, vendar se izkaže nasitno in okusno

Admin

click fraud protection

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"
Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Pozdravljeni dragi bralci, hvala, ker ste obiskali moj kanal! 🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐

Danes bom delil svoj recept za kuhanje polnjenih z bučkami. Izkaže se, da je nadev kljub pomanjkanju mesa nasiten, bučke pa najprej spečem, namažem z zelo preprosto, a okusno omako ...

Ker bodo bučke najprej pečene v pečici, se kuhanje začne z njo. Imam eno bučko, a veliko (samo z vrta), tako da bo povsem dovolj. Narežem ga v gozdu in z žlico olupim iz semen.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"
Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Nato pripravim omako, za to zmešam eno žlico kisle smetane z adjiko, dobesedno potrebuje četrt žličke.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Vse zmešam in s čopičem pokrijem notranjost bučk z nastalo omako. Pošljem ga v pečico, ogreto na 200 stopinj in pečem do mehkega, približno 35-40 minut.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Medtem ko se zelenjava peče, lahko začnete s pripravo nadeva. Za to sem na majhne kocke narezala eno majhno čebulo in polovico bolgarske paprike. Česen narežem na barvice in ga skupaj s čebulo in poprom pošljem v ogreto ponev in pražim, da čebula postane prozorna.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Nato zelenjavi dodam opran bulgur, lahko ga nadomestim z rižem. Žita potrebujejo le 3-4 žlice. Dodam vodo in kuham pod pokrovom na zmernem ognju, dokler ne končam bulgurja. Na koncu dodam sol in začimbe po okusu.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Ko je bulgur z zelenjavo pripravljen, že pripravljam adyghe sir, le zgnetam ga z vilicami.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Dodajte v ponev in dobro premešajte. Nadev je pripravljen, ostane še polnjenje bučk.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Bučke je treba odstraniti iz pečice in tekočino, ki je nastala v njej, odcediti.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Vanj previdno položimo nadev.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

In na koncu vse potresemo z naribanim sirom.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Zdaj polnjene bučke pošljemo nazaj v pečico, vendar le za 5-7 minut.

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"
Sestavine:
Bučke 1-2 kosov
Česen 2-3 nageljnove žbice
Čebula 1 kos
Paprika 1 kos
Bulgur ali riž 3-4 žlice
Adyghe sir 50 gramov
Kisla smetana 1 žlica + malo adjike
Sir 100 gramov

Preberite tudi: Našli smo kul recept za enolončnice. Mojstrovina je narejena iz navadnih sestavin

Fotografija avtorja kanala "OLYA GOTOVIT"

Hvala za pozornost in se naročite na kanal, pred nami je še veliko zanimivih stvari! Ne pozabite, da vam je všeč 👍 in recept delite s prijatelji!

Biti zdrav!

Po lačnih dietah, ki niso pomagale, sem prišla do okusnega in nasitnega hujšanja. Minus 61 kg v 2 letih, postajam tanjši še naprej.
Po lačnih dietah, ki niso pomagale, sem prišla do okusnega in nasitnega hujšanja. Minus 61 kg v 2 letih, postajam tanjši še naprej.

🍒23.07.2020.Dober dan vsem, dobre volje in slastnega hujšanja!Da ne bi ponavljali znova in znova,...

Pot do vitkosti se ne začne s prehrano. Jedem, da shujšam in v 2 letih sem shujšala za 60 kg. Delim jedilnik dneva in recepte.
Pot do vitkosti se ne začne s prehrano. Jedem, da shujšam in v 2 letih sem shujšala za 60 kg. Delim jedilnik dneva in recepte.

🍒26.04.2020Dober dan vsem in slastno hujšanje!Že večkrat sem rekel, da sem bil vedno na dietah in...

Sirni zajtrk za tiste, ki shujšajo okusno in nasitno.
Sirni zajtrk za tiste, ki shujšajo okusno in nasitno.

Dober dan vsem, dobro voljo in slastno hujšanje!Ko sem stopila na pot hujšanja, sem ugotovila, da...

Instagram story viewer