Dober dan vsem, dobre volje in slastnega hujšanja!
Iz lavaša lahko skuhate veliko okusnih jedi!
Hkrati ni treba toliko lavaša, ki ima najboljši učinek na KBZhU in pecivo ni preveč kalorično, kar potrebujemo pri hujšanju in hujšanju zaradi kaloričnega primanjkljaja.
Danes vam želim ponuditi hiter recept za skutne sadne košare.
Kuhajmo!
Število sestavin, KBZhU in video recept najdete na koncu članka.
Vzamemo tanek pita kruh in ga narežemo na kvadratke velikosti, ki je primerna za vaše modele za piškote.
Iz ostankov lavaša lahko naredite lenobno achmo, recept si lahko ogledate tukaj.
Zmešajte skuto (bolje je, da vzamete bolj suh vorog!) Zmešajte z jajcem, dodajte sladilo in ščepec vanilina. Dobro premešaj.
Breskevo narežemo na majhne koščke. Idealne so breskve, ki niso preveč zrele.
Uporabite lahko katero koli jagodičevje in sadje, ki ne daje veliko soka.
Breskve zmešamo s skuto.
Položite modelčke za piškote s kvadratki pita in oblikujte košare.
V nastale košare razporedimo skutno-sadno mešanico.
Pošljemo v pečico pri 160 stopinjah 30 minut. Vodi naj vas pečica.
Če so konici končnih košar nekoliko opečeni, jih lahko vedno odlomite.
Pri serviranju lahko okrasite z rezinami sveže breskve - čudovito bo, okus pa bo bolj intenziven!
Lep čaj!
🍑Sestavine, ki jih potrebujem:
- tanek lavaš - dobil sem 85 g lavaša,
- skuta 150 g, imam 9%,
- jajce,
- 3-4 vrečke sladila ali sladkorja (1 vrečka = 1 g = 5 g sladkorja),
- ščepec vanilina,
- 150 g breskev.
KBZHU na 100 g že pripravljene posode: K - 156, B - 10,35, F - 5,2, U - 17.
Video recept si lahko ogledate:
Pite v lavašu.
Jabolčni zavitek v pita kruhu.
Pica na pita kruhu.
Samsa v pita kruhu.
Skuta in jabolčni zvitek v lavašu.
Skuta zvitek v pita kruhu.
📌V katalogu po povezavi najdete še več različnih receptov PP.