Dober dan in slastno hujšanje!
Za tiste, ki so naveličani strogih omejitev in lačnih diet - kratek vodnik za hujšanje pri štetju kalorij in ravnotežju BJU:
Ne tako dolgo nazaj sem pripravljala pečene sirnice z arašidovim maslom. Prvič z arašidovim maslom. Bila sem tako zadovoljna z okusom in aromo sira, da sem se odločila, da recept zagotovo delim z vami.
✅ Za pripravo sirovega peciva sem potreboval naslednje izdelke:
- skuta 9% (imam v razsutem stanju) - 200 g,
- piščančje jajce - 1 kos,
- zdrob TSP (zdrob) - 20 g,
- sladilo - 4 vrečke (1 vrečka je enaka 1 g enako 5 g sladkorja),
- 20 g arašidovega masla
- ščepec vanilina,
- datljev sirup - 15 g (neobvezno).
✅Kuhanje.
Samo vzamem mešalnik in vanj vstavim vse sestavine (razen arašidovega masla) in dobro premešam.
S pomočjo mešalnika dobimo homogeno konsistenco, sirove pogače pa so nežne in brez grudic.
Nekaj testa dajte v modelčke za mafine. Imam silikonske kalupe, ki jih ne mažem z ničemer, ker pekače brez težav vzamemo iz njih.
Na sredino sem dala pol žličke arašidovega masla.
Zaprite s preostalim testom in ga enakomerno porazdelite.
Sestavine zvečer vnaprej zmešam in dam na kalupe.
Zjutraj ostane kalupe s testom poslati v pečico, vklopljeno pri 180 stopinjah.
Upoštevajte čas pečice. Potreboval sem 20 minut, da sem dobil opečene sirove pogače.
Medtem ko sirove torte pripravljamo, se lotimo jutranjih opravkov.
Okusen, sveže pečen zajtrk je pripravljen! Uživajte v čaju!
KBZHU na 100 g že pripravljene jedi: K - 253, B - 18,71, F - 14,13, U - 12,6.
Video recept si lahko ogledate:
✅Številne druge recepte si lahko ogledate v katalogu na tej povezavi.