Skuta in breskev sladica: priprava zdravega in okusnega zajtrka za poletje

Admin

click fraud protection

Kombinacija kremaste skute in sladkih sočnih poletnih breskev je najboljša stvar zjutraj. Poskusite sami!

Sestavine:

2 veliki zreli breskvi
1 paket skute z nizko vsebnostjo maščob (po možnosti pasto)
2 žlici žlici l. sladkor v prahu
1 žlica l. Sahara
1 uro l. pomarančna ali limonina lupina
1 kozarec kakršnih koli jagod
2 uri l. sesekljani orehi
150-200 ml smetane

Kako kuhati:

1. Hladno smetano stepemo s sladkorjem v prahu. Lahko uporabite konzervo stepene smetane ali pa kremasto breskov jogurt.

2. Breskve operemo, razdelimo na polovice. Priporočljivo je skrbno odstraniti kožo z njih.

Nato orehe položimo na sredino breskve, potresemo s sladkorjem, zavijemo v folijo in za 15-20 minut postavimo v pečico, ogreto na 180 stopinj. Pridobite vroče breskve, kul.

3. Operite, posušite in stepite jagode v mešalniku, dodajte sladkor ali prah, vendar to ni potrebno.

4. Sladico damo v prozorno porcijsko posodo po plasteh: nesladkano skuto z nizko vsebnostjo maščobe, nato polovico breskve z oreščki, vse prelijemo s smetano, plast jagodičevega pireja in spet skuto.

Na njem je druga polovica breskve obrnjena s konveksnim delom navzgor.

Okrasite z jagodnim pirejem, smetano in lupinico citrusov, okusen in zdrav zajtrk je pripravljen!

Dober tek!

Naročite se na kanal "Kulinarične opombe o vsem" v

Zen- <<< več kot 2000 receptov za katero koli denarnico in obrok
Telegram- <<< recepti, nasveti, humor, izbor, uporabne stvari
Instagram- <<< hitri recepti za napredne
Yandex. Messenger-<<< zdaj smo tudi tu

Hvala za branje do konca!

Krompir z bučkami v pečici
Krompir z bučkami v pečici

Med sezono zorenja mladega krompirja in bučk obvezno mešajte obe zelenjavi, tako da ju spečete v ...

Torta "Medovik" s kislo smetano
Torta "Medovik" s kislo smetano

Svetla in privlačna torta Medovik s kislo smetano takoj vzbudi misli vsakega sladkosneda zagleda ...

Vedno kuham na Lentu
Vedno kuham na Lentu

Že od antičnih časov je repa zavzemala osrednje mesto na jedilnih mizah številnih držav sveta. Ku...

Instagram story viewer