Samo držijo palico, ni klobasa ni potrebno. Piščančji file kuhano ta način je okusna in sama po sebi, z njim lahko kuhamo različne solate in odlične sendviči!
Prav tako je odličen prigrizek za vse počitniške mizo! File postane sočno in zelo ponudbo! S pomočjo začimb, lahko piščanec kuhana v različnih barvah in okusih!
To je najlažji, hiter in okusen recept za piščanca!
Vaš osebni časa za pripravo boste potrebovali več kot 5 minut.
Dodaj vodo, zbadanje začimbe in v pečici! To je zelo koristno, če na počitnice mizo je treba pripraviti veliko različnih dobrot!
sestavine
Piščančji file - 4 kos.
voda - 0,5 litra
Sol - 1 žlica. žlico
Rastlinska olja - 3 sladice žlice
Dišave in začimbe po okusu
Postopek za pripravo
Piščančji file jasno filmov in pranje.
V pol litra čiste vode, sobno temperaturo, dodamo 1 žlica. žličko soli. Mešamo, da se popolnoma raztopi soli.
Izpolnite Piščančji file slane vode, tako da je bil file popolnoma prekrita z vodo. Trgatev v hladilnik za tri ure.
Po treh urah dojke smo dosegli obsushivayut vodo in papirnato brisačo.
Da mešanico dišave, začimb in rastlinskega olja. Mi drgnite kuhano mešanico piščančjih prsi mariniran in jim dati vsaj 1 uro.
Po eni uri na dojki čaka na dobro segrejemo na 250 stopnjo pečico in pečemo pri tej temperaturi 15 minut. Če velikimi prsmi - 18 minutah.
Nimate za pokritje prsi. Sem pečemo v obliki silikona, je možno, da pečemo na folijo ali papirjem za peko, vendar je potrebno, da odbijači, tako da je sok ni tekla ven na pekač.
Po 15 minutah, izklopite pečico, in ne da bi odprli vrata pečice, pustimo fileje v njej, dokler ne ohladi pečico za približno 3-4 ur.
Če kuhamo pozno ponoči, lahko file varno ostati v pečici do jutra.
Narezana in pripravljena za vroči!
Korak za korakom receptov video posnetke si lahko ogledate v mojem videu spodaj
Želim vam dober tek in dobre volje!
Naročite sePisati komentarje, delež s prijatelji, in ne pozabite, da dajo Huskies 👍 - ga navdihuje 😊