Zgodnja pomlad! Sonce sije. Rad bi morali spremeniti umazano belo in sivo barvo na slasten zeleno! Denimo, da vsaj bodo na naši mizi kot zelonenkogo za svež zajtrk.
sestavine
1. Ovseni zdrob ali valjani oves
2. sončnična semena
3. Kiwi (mehka)
Postopek za pripravo preprostih
Namočimo čez noč ovseni zdrob ali valjani oves v jogurt ali vodo. Zavrite to ni potrebno, ker je tradicionalna kaša kuhana v mleku prebavi v telesu kar za 13 ur in v živo samo 2 uri in napolni simbiotično mikrofloro.
Fry rahlo semena.
Zjutraj, premešamo vse (lahko reši mešalniku ali mlinček). Okrasite kruglyashami kivi.
Dodate lahko več zelenih ohrovt pyatidneyvnoy pšenice ali sončnična ohrovt.
Sončnična semena - je esencialna maščobna kislina, in kivija je krepitev srčno mišico, izboljšuje presnovo in poveča odpornost telesa na stres.
Dober tek!
Mimogrede, se lahko odvzame iz kivija semen in jih kalijo! In tukaj je tudi bonus rastlinskih pomladne barve na okensko polico ali v rastlinjaku!
Prijavite se!