Jajčevec privede do normalnega kislinsko-alkalno ravnovesje in dobro za srce, saj vsebuje tudi kalij, zato je priporočljivo, da se še posebej uporabljajo za starejše ljudi. Vsakdo ve, o prednostih jajčevcev, vendar jih jedo brez ubijanja vrelo vodo, toplo, parki, vsi vitamini so ohranjene v njih!? Na primer, lahko solato iz jajčevcev na določen način, in zdaj moramo deliti.
sestavine:
1. Jajčevec (1 kos)
2. Redkve in redkev (1 kos)
3. Zeleni (solata, koromač)
4. Olivno olje (ena tretjina cup)
5. Sol (3 žlice)
6. Kumare (1 kos) ali paradižnikova (1 kos)
7. Česen (strok)
8. Črni poper (po okusu)
9. Limonin sok (iz polovic)
Postopek za pripravo
Jajčevec smo razrezali v kocke (s kožo ali brez) preko noči namakali v hladni vodi podsolonoy odstraniti grenkobo iz jajčevca, damo v hladilnik. Zjutraj izperemo jajčevca soli pod tekočo vodo, ampak nekaj ur namakali v navadno vodo, malo suh na krpo. Dal v ploščo, dodamo na kocke narezano kumaro ali paradižnik (paradižnik in kumare bolje jesti ločeno, niso posebej primerni zaradi dejstva, da kumare overbased in paradižniki več nakisanje) dodamo nariban nariban redkev ali redkev in česen in posipa poper. Nasekljana zelišča, limonin sok vsprysnuli, napolnjena solata z olivnim oljem, (olje, vendar se izkaže, da ni tako dober, kot je syroedcheskim z majonezo. Recept syroedcheskogo majoneza
Dober tek! Jajčevec razpoloženje!
Delite z vašimi prijatelji, se naročite na kanal.