Ta solata je ponavadi vsi tako navdušeni! ;) To je všeč obema nami in vami, in lačne oči! In to je tako enostavno narediti, narezano zelenjavo in vse!
sestavine:
1. Češnjev paradižnik (5 kosov) vsebujejo krom, ki pomaga, da se hitro zadovoljiti lakoto.
2. Paprike (kosi 1) izboljša presnovo
3. Laneno olje (2 žlici) nasičene Omega 3
4. Črni poper in papriko (2 odvzemi) PDE To povečuje absorpcijo hranilnih snovi, in KP poveča peristaltiko
5. Čičerika (10 kosov) rastlinski protein, dober nadomestek za meso
6. Zeleni (rukola, koper) str. odstrani glivice iz telesa, in na. čisti ledvice.
7. Morska sol (ščepec) ubija bakterije
Postopek za pripravo
Namočene v vodi čičerke (čičerike) 4-5 ur, da se je aktiviral in nabreknejo. Je vse zelenjave in zelišč, opere, namažejo s krpo ali suho. Daj na mizo krožnik, rez v 2 polovici češnjevih paradižnikov, poper na tanke rezine, sekanje sveža zelišča, poper in sol dodane čičerke, vlijemo olje in gremo!
Delite s svojimi prijatelji in se naročite na kanal, tako da ne zamudite nove recepte!