Kako prenesti toploto poletja, če imate visok krvni tlak? Jesti pravico, jemati zdravila, in ravnotežje, da pitje.
In to vam bo pomagalo posebne pijače, ki jih je mogoče doseči z lastnimi rokami.
Record.
Hipertenzija in toplote: kako živeti?
V vročini koli telo reagira vazodilatacijo. Zato, krvni pritisk naraste in srce začne delovati v načinu v sili, da se ohrani normalen pretok krvi.
Potenje pojavi, kar ima za posledico izgubo velikega vodnega telesa. Skupaj z njo, in mineralne soli. Na primer, kot je kalij in magnezij, ki so potrebni za vzdrževanje normalne srčne funkcije.
Pomembno!
Ob močni dehidracija človeškega srca lahko celo ustavi.
Večina tekočin izguba vodi v nastanek krvnih strdkov, srce potroši veliko več truda, da ga potisne skozi žile.
Krvni strdki, po drugi strani povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov, tudi pri zdravih ljudeh. To povečuje tveganje za srčni napad, kap, pljučno embolijo, itd
Pri ljudeh s hipertenzijo pritisk, ki lahko resno poveča v poletnih mesecih.
Dejstvo je, da so človekove pritiski v toplotno nestabilne zaradi motenj v srčno - žilnega sistema. Posebej nevarno ostre hipertenzivno krvnega tlaka skoka.
Kako bi mogli preživeti vročino v poletnih mesecih? V tem članku so pijače, ki bodo koristne za vsakogar, ki ima bolezni srca in ožilja.
Pijače za hipertenzivnih bolnikih v vročem vremenu
Oseba izgubi veliko vode, je v vroči sezoni, zato sklepamo, - morate piti več vode. Vendar pa je za hipertenzijo jeder je dvojni robovi meč.
Po eni strani, lahko uporaba velikih količin vode prinese olajšanje.
Vendar pa - zaradi povečanje volumna v telesnih tekočin posod poveča obremenitev. To pa poveča obremenitev na srčno mišico, kar lahko privede do oteženo dihanje in edema.
Zato morate v skladu z ukrepom in pijačo največ 1-1,5 litrov vode na dan.
Voda mora biti pijan čez dan med obroki. Na vode ne moreš piti noč.
Pomembno!
Ljudje s srčnim popuščanjem na splošno v vodo je treba obravnavati previdno.
mineralna voda
Kot je že bilo opisano zgoraj, skupaj z vodo iz kalija in magnezija iz telesa.
Naredite svoj primanjkljaj je lahko navadna mineralna voda. To bo pomagalo telesu, da učinkovito ohladi s potenjem, in hkrati podpira normalno ravnovesje kalija in magnezija v telesu.
Na dan morate popiti 1 kozarec mineralne vode, da bo srce normalno.
sokove
Naravni sadni, jagodičja in zelenjavni sokovi so zelo dobro pomaga visok krvni tlak v vročini. Glavni pogoj - naravno! In to je bolje sveže.
To je lahko jagode, jabolka, pesa, korenje, kumare sok in sok iz zelene, peteršilja in špinačo.
Potrebujejo redno piti, ali če se ne počutite dobro.
kompot
Ancient domače sredstvo za vse letne čase. V poletnem času je priporočljivo piti ohlajeno.
Žejo kompot češnje, ribez, kosmulje, slive, marelice, češnje slive in dren.
Vsebujejo vitamine, organske kisline, mineralne soli. Olajšanje zdravje bo tudi pijače pomoč in sadje iz rastlin adaptogene. Na primer, iz plodov kitajske magnolije trte in morska krhlika.
zeliščni čaj
Najboljši osvežilna pijača za hipertenzivnih bolnikih v vročem vremenu je hladen čaj - zeliščni ali zeleni. Kateri vam je všeč bolje.
In za krepitev hladilni učinek zelenega čaja, dodajte limonin metine liste ali krog.
Še posebej dobro in koristno, čaj iz listov robide, maline, hibiskusa, pijače z meto in melise.
Ti lahko pije bodisi vroče ali hladno.
Kombucha
Uporabno za hipertenzivnih bolnikih in pijačo, ki temelji Kombucha. On odžeja, izboljšuje splošno zdravje in deluje kot bio-stimulator. Poleg tega infuzije čaja glive rahlo zmanjšuje pritisk in holesterola v krvi.
Poletni koktajl za bolnike s hipertenzijo
Za 1 obrok:
1 skodelica zelenega čaja
0,5 kozarca soka (pomaranče, jabolka in grozdja)
limona pol
zdrobljen led
Priprava:
Skuhamo, ohladimo, nato pa napolni zeleni čaj.
Pour sok vanjo. Stisnite limoninega soka neposredno v pijačo.
Steklo 2/3 dal zdrobljenega ledu. Top do roba pour pijačo.
Okrasimo s krogom pomaranče ali limone. Služijo kot želite piti.
Pazi nase in ne zbolijo!
Poskusite tudi:Tea listi ribez - za krepitev srčno mišico, srčni mišici, regulacijo pretoka krvi, okrevanje srčnega utripa in preprečevanje srčnega infarkta.
Kot je to?
prosimNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!