Pozdravljeni vsi!
Kdo je prvič na moj kanal, hočem ti povedati o sebi.
Moje ime je Anja in Maja 2018 sem spremenila svoj način življenja, preselili na pravilno prehrano (no, skoraj desno) s primanjkljajem kalorij in so se razšli z 33 kg odvečne teže.
Še vedno je veliko dela na sebi, saj je cilj izgubiti vsaj še 20 kilogramov!
Njen kanal delim svoje izkušnje in povedati o svojem meniju vsak dan.
In če je vsaj ena oseba, ki navdihuje moj primer in lahko izgubijo težo - bom z veseljem!
Danes je moj dan se je začel s proseno kašo z mlekom in ščepcem cimeta (mleka kot vedno pasme 1 na 1 z vodo in uporaba sahzam stevia, ki temeljijo namesto sladkorja). Plus zeleni čaj z jasminom in vitamini.
Za zajtrk je izkazalo - 300kkal.
Po novem letu prvič šel namenoma na trgu za nakup osnovnih proizvodov.
Po vrnitvi v privošči prigrizek z zelenim čajem in sendvič z polnozrnat kruh in paštet Cod.
Prigrizek - 160 kcal.
Danes za kosilo kuhano piščančje juha s testeninami iz trde pšenice (Ta juha nam za nekaj dni).
Recept lahko najdete tukajTam je majhen sekretik za testenine ne nabrekne v juho in juho sama ostala jasna.
Juha je zelo lahka, a zelo okusen in dišeč.
Ker je juha zelo lahka, sem dovoljena sam zeleni čaj in sendvič (polnozrnat kruh, avokado in rdeče ribe)
Kosilo - 380 kalorij.
Po kosilu, smo načrtovali, da hodi na razstavišču.
In ta sprehod je popolna polomija!
Če se je v preteklih letih na ENEA je bil novoletni lepota, velike valji skoraj po vsej... zdaj je na glavni Alley sam zabory..kucha ljudje ne razumejo, zakaj so prišli, in obupani, stoji v vrsti na hribu in majhno valji.
Na splošno sem razburjen.
Ampak ena Všeč, sprehod z družino, svež zrak in seveda minus kalorij! Vendar pa bi bilo bolje, da plača za naslednji obisk na Rdečem trgu ..
Moja večerja danes sestavljali omleto s paradižnikom in košček pršuta.
Večerja 400 kcal.
Samo ta dan leta 1240 Callas.
Skoraj dosegla stopnjo primanjkljaja!
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na desni prehrane hujšanje.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!