ingver koren vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov, kot tudi dragocene sestavine, kot so aminokisline, makroelemenata in eterična olja, ki so kompleksna učinek na telo, kar je povzročilo ne le odpraviti odvečne teže, temveč tudi celotno telo postane močnejša.
Prednosti ingverja za hujšanje je, kot sledi:
- Ingver krepi telo val vročine, ki pospešuje presnovne procese. Kot je rezultat kalorij iz hrane pretvori v energijo, ne pa shranijo kot maščobe na naših straneh.
- Ginger stimulira pretok krvi, ki pomaga očistiti telo strupov, toksinov, zmanjšuje škodljivega holesterola. Pospešeno pretok krvi omogoča boljšo kakovost nasičena vse celice telesa s hranilnimi snovmi in bolj učinkovito porabiti nakopičene maščobe.
- Ingver pomaga normalizirati kislost v želodcu in spodbuja prebavo, tako da so škodljive snovi, ki se ne absorbira v krvni obtok in odlagajo v obliki žlindre.
- Ingver zmanjša sintezo kortizola (hormon, katerega poveča nivo, ko je oseba pod stresom). Strast za kortizola ga maščobnih oblog pogosto posledica.
Rad bi, da pripravi na to sposobnost ingverja kot povečano termogenezo - proizvodnjo toplote, ki spremlja vse procese, ki se pojavljajo v telesu.
Od termogenezo v veliki meri odvisen uspeh hujšanje, saj se porabi za to prihaja iz hrane in shranjeni na straneh energije. Ljudje s prekomerno telesno težo termogenezo upočasnila in njihova presnova je slaba, kar vodi do posedanja hrano jedel v prvi vrsti na trebuhu, bokih v obliki maščobe. Ingver vsebuje edinstveno biološko aktivnih kemičnih spojin v izgubo pomaga teže s spodbujanjem termogenezo.
Poleg tega ingver izboljša absorpcijo snovi iz hrane jedel. To preprečuje prenajedanje zaradi izdelkov, ki jih telo prejetih izvlečki več hranil.
Najdragocenejši glede na sestavo mladega ingverjeve korenine. Vizualno mladi ingver ima zelo prijetno bež-zlato barvo, na otip pa je gladko, brez vozlov. Ko rezano vlakna koren svetlo bele do kremaste barve.
Stara ingverjeve korenine je mogoče najti na suhih, nagubana kože, pogosto z vozlički. Olupljeni koren je rumena, značilen po grobih togih vlaken.
Všeč mi je, da dodamo ingver limonado z limono ali samo čaj. In se lahko doda pri pripravi mesa ali drugih živil. Tukaj, Povedal sem, kako bi koristno, toning limonado.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na hujšanje okoloPP.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!