Dober dan, hujšanje!
Danes želim, da vam ponudimo recept za piščančje mesne kroglice. Morda bo kdo lahko spreminja ta recept z dieto in jedi iz naših najljubših piščančjih prsi.
Potrebujemo:
- Piščančje prsi - 900 g (ali polnjenje)
- korenje povprečju,
- Česen - 2-3 nageljnove žbice,
- kisle smetane - 2 žlici (I 10%),
- paradižnikov pire - 1 TSP,
- sol in poper po okusu,
- ščepec muškatnega oreščka,
- sladka paprika - 1 čajna žlička
priprava.
Korenje in česen, zbadanje na majhnem Rende.
Zmeljemo piščančje prsi v mleto meso, nato zmešamo vse sestavine v mešalnik.
Tukaj je mleto pridemo.
Del mleto I zamrznila, in nekateri Let na mesne kroglice.
Oblika mesne in čaka na obliko.
Polnimo naše mesne kroglice z vodo - približno 1 liter, raztopimo paradižnikov pire in smetano.
Žetev v pečici, segreti na 220 ° C 30-35 minut.
Dober tek!
KBZHU: K - 120, B - F 20,26-1,95 U - 1,58
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!