Solata s pečeno zelenjavo

Admin

click fraud protection

Solata s pečeno zelenjavo

Sestavine: velik jajčevec, velika rdeča paprika, velika čebula, srednji paradižnik, česen, peteršilj, sveža meta, sok pol limone, olivno olje, sol in črni poper

Način kuhanja:

Jajčevce na več mestih preluknjamo z vilicami, čebulo olupimo in po dolžini prepolovimo ter damo v pekač skupaj s poprom. Pokapljamo z malo olivnega olja in damo v pečico na 180 stopinj, dokler se jajčevci ne zmehčajo.

Občasno obrnemo zelenjavo. Ko se naša zelenjava zmehča, čebula pa karamelizira, jo vzamemo iz pečice in pokrijemo s folijo za živila, da se malo “potijo”. Tako bo koža zelo enostavno odstranjena.

Pustite, da se zelenjava nekoliko ohladi in narežite na majhne koščke. Paradižnik tudi narežemo na rezine in dodamo pečeni zelenjavi, potresemo z drobno sesekljanim peteršiljem in meto, pokapljamo z olivnim oljem in limoninim sokom, solimo in popramo po okusu ter po želji dodamo česen. Naša okusna in lahka solata je pripravljena. Dober tek!😊

Bolečine v sklepih? Poskusite jesti na drugačen način, in bolečina bo šel!
Bolečine v sklepih? Poskusite jesti na drugačen način, in bolečina bo šel!

Kaj morate imeti, da ne boli sklepe? Spremenite svojo prehrano!Pri nekaterih izdelkov, ki jih lah...

Dišeča in okusna bulgur z zelenjavo. poskusite znova
Dišeča in okusna bulgur z zelenjavo. poskusite znova

Lep pozdrav vsem dietetičen! Pred kratkim sem bil sam pripravlja bulgur z zelenjavo! To je tako ...

Smoothie iz rdeče pese na vodi
Smoothie iz rdeče pese na vodi

Zelenjavni napitki so priljubljeni med ljubitelji surove hrane, zdravimi ljubitelji in ljubitelji...

Instagram story viewer