Zakaj sušiti jabolka, ampak ker drugega sadja ne moremo uporabiti. Naj vas spomnim na vrsto bolezni "ulcerozni kolitis", ki imajo podobne vrste bolezni in tisti, ki se držijo diete "miza številka 4", druge vrste kompota niso dovoljene! Jabolka je treba izbrati sladka, da damo čim manj sladkorja. Sladkor in sol prav tako nista dovoljena, v prehrani pa ga uporabljamo malo. Sama sušim jabolka iz svoje jablane, tako da nimam takega vprašanja, kje kupiti ali kako izbrati? Zgodilo se je, da si moral kupiti, a vsekakor moraš poskusiti, za prodajalca ni upanja, jim bo kaj spodrsnilo, pomembno jim je, da prodajajo. Zato se pri nakupu suhih jabolk vedno trudite, da so jabolka sladka. Če kupite kislo suho sadje, vam sladkor ne bo pomagal.
Sestavine: suho sadje (jabolka), sladkor, voda
Način kuhanja:
Jabolka stresite v cedilo in dobro sperite pod vodo. Oprana jabolka damo v ponev, napolnimo z vodo in pristavimo na velik ogenj. Po vrenju zmanjšajte plin na minimum.
Jabolka kuhamo 20 minut, ugasnemo in pustimo, da se rahlo ohladijo. Sito dam v skodelico in izlijem kompot z jabolki, ko kompot odteče od jabolk, jih lahko damo na krožnik in naredimo marmelado, o tem pa bom natisnil kasneje. Kompotu dodamo sladkor in premešamo. Ohladite in napitek je pripravljen! Dober tek!!!
Vse moje recepte najdete tudi na moji Instagram strani @dieta_4stol