Detox smoothie z avokadom

Admin

click fraud protection

#kukpad4 Vesel rojstni dan Kukpad! Detox smoothieji so posebni smutiji, za pripravo katerih je potreben mešalnik. Sestavljeni so iz pire hrane. Prehranjevanje v tej obliki zmanjša obremenitev želodca in črevesja. Telo hitreje absorbira hranila, vendar ne porabi veliko energije za prebavo. Najbolj zdravi so smutiji kislega okusa. Dobro vplivajo na telo, premikajo raven PH v pozitivno, alkalno smer. Če nimate težav z želodcem, poskusite z zelenim jabolkom in zeleno, ingverjem in limono. Pripravljeno po receptu avtorice Ksenije Skorobogatove @cook_25200225

Detox smoothie z avokadom

Sestavine: avokado, kumare, zeleno jabolko, ingverjeva korenina, limonin sok, voda

Način kuhanja:

Olupite korenino ingverja. Jabolka in sredico olupimo, narežemo na koščke. Kumaro operemo in narežemo na kocke. Avokado tudi olupimo, odstranimo koščico in narežemo na koščke. Vse sestavine za smoothie naložite v sekljalnik in zmeljte.

Dobljeno zmes in stisnjen limonin sok damo v skledo mešalnika. Dodamo vodo in sestavine zmeljemo do homogene konsistence. Lahko se malo ohladite v hladilniku in uživate v okusu.

Zeleno jabolko in ingver sta odlična za krepitev imunskega sistema, kumara pa je vir vlaknin, ki nežno čistijo črevesje. Vendar morate razumeti, da smutiji niso voda. To je hrana. Tudi če je tekoča. Pomembno: smutije pijte 2-2,5 ure po glavnem obroku. Dober tek!

FISH kako kuhati pravilno in okusna?
FISH kako kuhati pravilno in okusna?

Ali kuhano ribe aromatičen in sočna, da ni strnila in obrnil, kot je na sliki? Ja, to je zelo eno...

Modro zelje sem začel pogosteje kupovati, ko sem iz njega poskusil novo solato: delim recept (in zakaj prej nisem tako kuhal)
Modro zelje sem začel pogosteje kupovati, ko sem iz njega poskusil novo solato: delim recept (in zakaj prej nisem tako kuhal)

Včasih sem poznal samo eno solato iz rdečega zelja, ki sva jo z mamo pripravila za vse praznike. ...

Vitaminski napitek iz ingverja, limone, medu in rakitovca, ki ga vsako leto pripravim vso pomlad (in ne porabim več kot 10 minut)
Vitaminski napitek iz ingverja, limone, medu in rakitovca, ki ga vsako leto pripravim vso pomlad (in ne porabim več kot 10 minut)

Če je zunaj okna +35 stopinj, to še ne pomeni, da bom nehal piti vroč čaj z limono in spal pod od...

Instagram story viewer