Dober dan in dobro voljo!
Za tiste, ki želijo shujšati udobno, brez okvar, okusno in brez stradanja, bom pustil kratko opombo o hujšanju s štetjem kalorij:
Danes vam želim povedati o kokosovem olju.
Kokosovo olje je naravni rastlinski proizvod. Olje se pridobiva iz celuloze posušenih kokosovih orehov. Veliko se uporablja v kulinariki, vključno s cvrtjem hrane, in v kozmetologiji.
Priznam, da sem jo pri izbiri olja uporabljala predvsem v kozmetične namene. Ker mi je moj frizer svetoval, naj uporabljam dobre vlažilne šampone za lase, ko sem ga vprašal o negi in obnovi las. A ko sem videla ceno priporočenih šamponov in balzamov, sem bila najmanj šokirana. No, nisem pripravljen dati 2 tisoč rubljev za šampon.
In potem sem se spomnil na kokosovo olje. Že dolgo vem, da se kokosovo olje uporablja kot kozmetika za lase in kožo, in celo prebral sem številne pozitivne ocene.
Olje sem dobil takole:
To kokosovo olje je 100% rafinirano dezodorirano. Prostornina 500 ml.
Olje shranim v hladilniku in tam zamrzne in je videti kot na spodnji fotografiji.
Toda takoj, ko stoji na toplem, se olje začne takoj topiti. To je eden glavnih znakov, da je olje naravno.
Od toplote roke olje hitro postane tekoče in se z lahkoto nanese na lase.
Količino olja, ki ga rabim (ne več kot 10 g), dam v majhno posodo, stopi se mi v rokah.
Stopljeno olje nanesem na lase in obraz.
Zaradi jasnosti sem naredila fotografijo las, namazanih s kokosovim oljem.
Bolje je, da s takšno masko hodite vsaj eno uro (da ne bi umazali dobrih oblačil, oblečem tisto, kar mi ni všeč).
Olje se enostavno spere. Dovolj mi je, da si lase dvakrat umijem s šamponom in ne ostanejo sledi olja. Lasje niso absolutno mastni. Kaj pa je po maski iz las kokosove male prijetno, navlaženo. Kot po dragem postopku!
Olje se uporablja kot sredstvo za popravilo poškodovanih, tankih, razcepljenih konic, krhkih ali barvanih las.
Fotografija seveda ne izraža učinka.
Fotografija je bila posneta takoj po izpiranju maske iz kokosovega olja in sušenju las.
Namesto kreme za obraz in roke uporabljam isto olje - neverjeten vlažilni učinek. Poleg tega ga nanašam na predele kože, ki se po izgubi teže še niso popolnoma raztegnili. Vlažilni učinek je čudovit.
Olje je univerzalno in je primerno za lasišče, dekolte, vrat, obraz, stopala in roke.
Kokosovo olje se hitro vpije, kožo tonizira, ji daje čvrstost in elastičnost, spodbuja glajenje gub, pospeši proces regeneracije kože in preprečuje pojav starostnih peg in staranje kože.
Zdelo se mi je, da ni treba kupovati dveh vrst olja - enega za kuhanje, drugega kozmetičnega. Naravna olja so naravna olja, ki imajo vse lastnosti, ki jih potrebujem.
Zakaj je kokosovo olje priporočljivo za kuhanje?
Sestava kokosovega olja vsebuje nasičene maščobne kisline (skoraj 83%), kokosovo olje pa vsebuje tudi vitamine (K, holin, E) in minerale: kalcij, cink in železo.
Zaradi bogate sestave olje:
- ima antiseptične, protimikrobne in baktericidne lastnosti,
- pomaga aktivirati presnovo lipidov in vzdrževati ravnovesje vlage v koži.
- vzdržuje ravnovesje bakterij v črevesju.
Kokosovo olje izboljša kardiovaskularni sistem, preprečuje razvoj tromboze, bolezni koronarnih arterij in hipertenzije, krepi stene krvnih žil.
Poleg tega olje aktivira zdravljenje prebavil, krepi imunski sistem, je sposobno aktivirati in pospešijo presnovne procese, preprečujejo razvoj debelosti in blagodejno vplivajo na stanje ščitnice žleze.
Kokosovo olje ima veliko uporabnih lastnosti.
Poskusila sem tako, da sem cvrela na malo kokosovega olja in ga dodala pekačem.
Z rezultatom sem bila zelo zadovoljna. In nameravam v svojo prehrano dodati kokosovo olje. Z njim ne bom popolnoma nadomestil masla, saj potrebujemo tudi živalske maščobe, vendar v manjši meri kot rastlinske.
Delim samo svoje izkušnje s hujšanjem, govorim o svojem jedilniku, življenju, delim fotografije sprehodov po čudovitih krajih. Nič in nikomur ne svetujem, vedno poiščite nasvet pri strokovnjakih.