Lep pozdrav vsem dietetičen!
Sam spoštujejo in zagovarjajo okusno in izpolnjuje izgubo teže na kalorij primanjkljaja.
Ni diete za korenje, zelje, jabolka, lakote - so samo prinese dodatne teže kasneje.
Jemo okusne, krepko in rastejo tanke na štetje kalorij.
In včasih, da vsak od nas želijo poleg glavne jedi nečesa vrste, razvajale vaše brbončice.
Zato predlagam poskusite hiter prigrizek za paradižnike - ga imate lahko v enem dnevu.
Za začetek sem potreboval:
- 250 g češnjevega paradižnika (lahko uporabite katero koli od paradižnika, vendar je bolje, pomyasistee)
- 100 g paprike,
- zelena najljubša - majhen kup (sem samo kopra)
- česen - 2 veliki nageljnove žbice,
- 5 g sladkorja (1 čajna žlička)
- 5 g soli (1 žlička).
- ščepec koriandra,
- Pekoče paprike ne več kot 1 cm svežega (sem uporabil začimbe kajenski čili poper - ščepec)
- 15 g sončničnega olja dišeče (1 žlica mala)
- 1 žlica kisa 9%.
Priprava.
Češnjev paradižnik izperemo in je rez na vsaki predložek. Lahko uporabite vse paradižnik (najboljši - mesnat in ne solzne). Velike paradižnik lahko preprosto narežemo na rezine.
Poper, česen, zelišča, olje, kis in vse začimbe zmleli v mešalniku v kašo - se je izkazalo, dišečo preliv.
Vzel sem zmogljivosti - imam steklen kozarec s pokrovom, oprijet. Plasti določeno v kozarcu s paradižnikom, ki so posledica jutranje.
Zaprite kozarec in predati večkrat dišeče mešanice na območju celotne paradižnik in padel v zareze.
Obiranje v hladilniku in je bolje za en dan. In potem si lahko privoščite okusne prigrizke.
Sok, ki bo Pomidorka v povezavi s prelivom - to je nekaj, in želim, da se potopite kos kruha v njem in ga jesti!
KBZHU ocenjen na približno kot osnovni kalorij ostane v nadev. Vse je odvisno od tega, ali boste jedli in točenja goriva.
KBZHU 100 g začimba: K - 63, B - 1,2 M - 3,7, y - 5,3.
Zgleduje po receptu iz strani Instagram goodfood_recept.
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!