Ta recept za predjed je za ljubitelje hitre, okusne in zdrave hrane. Predjed se izkaže za res neverjetno, lahko jo postrežete kot pasto (namaz) na kruhu, lahko pa tudi samo na skupni jedi. Pripravljen je dobesedno v 5 minutah, nič več.
Pa pojdimo ...
Za prigrizek boste potrebovali zelo zrel slastni avokado, ki ga morate narezati na kocke in poslati v skledo za solato. Tja se pošlje tudi zelo, zelo drobno narezana čebula, lahko vzamete rdečo.
Nato odprite pločevinko tune, uporabljam jo brez olja. Ribje filete pošljemo tja v skledi za solato do avokada in čebule.
Dodam tudi nekaj opečenih sezamovih semen, vendar to ni nujno in brez tega bo okusno. Vendar je treba dodati sol, poper in malo limoninega soka ter rastlinsko olje.
Edino, kar preostane, je, da vse zgnetete z vilicami. Če želite pospešiti postopek, lahko uporabite ročni mešalnik. Ne zmeljem vsega v gladko pasto, všeč mi je, ko so majhni koščki avokada in tune.
Lahko ga postrežete neposredno na kruh kot sendvič, ali pa ga preprosto položite na posodo, potresete s papriko ali poprom.
Sestavine:
- Avokado 1 kos
- Čebula 1 kos
- Tuna v pločevinkah 1 pločevinka
- Sezamovo seme 2 žlici
- Sol, poper, rastlinsko olje, limonin sok
Kako vam je všeč recept? Boste kuhali?
#hiter recept#hrana in recepti#prigrizek#na hitro
Glej tudi: "Prinčevska" solata
Hvala za pozornost in se naročite na kanal, pred nami je še veliko zanimivega! Ne pozabite ga všečkati 👍 in deliti članek s prijatelji!
Biti zdrav!