Pogovor Let je o teh stvareh, naprave, ki so nujno potrebni za nas držijo pravilne prehrane in dietetičen.
80% uspeha pri hujšanju - je hrana.
Hrana mora biti pusto, bogata z beljakovinami, vlakninami.
Veliko je odvisno od načina kuhanja. Z vkrcanjem na poti, da izgubi teže, sem se moral navaditi na dejstvo, da vse mora hrana biti bodisi kuhane ali pečene, ali ugasne (ne podzharochki moj najljubši!) In seveda najmanj olja.
In tu sem srečal litega non-stick ponev, ki so postali pravi zaklad za mene!) Brez olje ali ravna s padcem, lahko hitro prepražimo piščančje, zelenjava, pecivo sir, pečena jajca in kuhamo karkoli vas želijo. In takšno zdravljenje izdelka ne bo škodovalo sliko!
Še eden od mojih najljubših je mini električni. Vse sem spekel! Okusno in zdravo!
Končno, moj nedavni prevzem, to električni žar. Tukaj sem zadovoljen s tem nakupom, kot slon!).
Jaz sem povedal prednosti. 5 -7 minut kuhamo super zrezek za mojega moža in sočno piščančje prsi zase. In ob istem času, brez kapljice olja, vendar z okusno skorjo! To sočno prsi, saj še nisem poskusil nikoli elektrogrile!
In kar je najpomembnejše, hitro! 5-7 minut in ste končali! Sem prišel domov z dela, obrnil na žaru, medtem ko spreminjanje njene obleke, vrgel kos mesa ali kurogrudki in šel za pranje. Prihajam! - Dober tek).
Sem dobil zaupanje in kuhinjske tehtnice, tako da ne pretiravajte z delov!)
In skoraj sem pozabil na najbolj zveste in najbolj potrebne pomočnika! To... tadam... !!! TELEFON!) Ja, to je to!
Zakaj? In kdo vas bo spomnil, da je čas za pitje vode? Kje snemanje meni za dan s KBZHU? Kje bo praznovala svojo težo in obseg? Kdo misli svoje korake na dan?) To je to, telefon! To je naš pravi prijatelj in pomočnik za hujšanje!
Naročite se na moj kanal, če vas zanima bom svojo pot na desni prehrane hujšanje.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!