Ta zeleni koktajl je le "darilo" za našo domačo črevesno mikrofloro (ta ga dobro absorbira). In če je naš mikrobiom "zadovoljen", potem v zahvalo sintetizira vse potrebne vitamine.
Sestavine:
1. Kivi - 1 kos
2. Lucerna zelena - šopek
3. Kopriva - 3 listi
4. Voda - 1 kozarec
(Kivi je eno najbolj prebavljivih sadežev. Zelišče lucerne vsebuje vse vitamine, ki jih s svojimi dolgimi koreninami jemlje iz globin zemlje in je tudi lahko prebavljivo. Kopriva se imenuje "sončna trava", polna je mineralov, ki jih potrebujemo).
Priprava
Oprali smo kivi in zelenje, odstranili vse nepotrebne stvari (očistili kivi iz rjave puhaste kože ...). Zeleno sadno kašo in narezano zeleno dajte v posodo mešalnika. Nalijte nekaj vode (sobne temperature).
Stepajte približno minuto, precedite skozi veliko cedilo (še bolje je piti brez napenjanja, saj prav ta vlakna hranijo mikrofloro).
Lep jesenski dan vam želim, dragi prijatelji! :) Za zimo imamo zaloge vitaminov!
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!