Za mnoge pripravimo okusen napitek z ovsom in šipkom, ki celo nadomesti kavo.
Sestavine:
1. Topni šipkov prah - 1 žlica. žlica
2. Oves - peščica
3. Med - 1 čajna žlička
4. Voda - 1 kozarec
Priprava
Oves smo čez noč prelili z vodo pri sobni temperaturi. Zjutraj so naša "prebujena" zrna sprali, vodo odcedili in oves vlili v posodo mešalnika (oz. oves lahko predhodno skuhate v lupinah, ga uporabite po predvidenem namenu in vanj naložite ovsena zrna poslovanje).
Dodali so toplo vodo (pol kozarca, da je debelejša), stepali približno minuto, precedimo skozi cedilo in dobili gosto ovseno mleko (skoraj kot smetano).
V skodelico smo nalili instantne šipke (uporabljamo kupljene), nalili vročo vodo (bližje vreli vodi) in dodali našo domačo ovseno kremo (kot običajno dodamo kavi). Nato dajo žlico medu, premešajo in uživajo v zdravih pijačah! Zelo okusno in zdravo :)
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!