Vesel sem, da vsi na moj kanal za hujšanje.
Tukaj sem hujšanju praktično na spletu in delež ne samo svoje izkušnje izguba teže, ampak tudi preizkušeni recepti, ki so že shujšal za 55 kg.
Danes želim predstaviti vam recept za piščanca zvitek z gobami in topljenim sirom.
Ja, topljeni sir, ki se prodaja v ploščah. On daje nežnost in nepozabne okus Rolls kremasto - zavrniti dodatni del je preprosto nemogoče.
Ob istem času, to roll ne škoduje naši izgubo telesne teže, saj ima odlično KBZHU.
✅Nam potrebe:
- gobe, ocvrti s čebulo (250 g) - sem imel gob, lahko uporabite vse gobe, vključno z gobami,
- mleto piščančje prsi (590 g)
- 80 g čebule,
- topljeni sir stojalo plošče 6 - 100 g,
- 5% skuta - 140 g,
- sol, poper, posušen česen, papriko.
✅Prigotovlenie.
Sem že imel ocvrte gobe in čebulo, ki so ostala od pripravo drugih jedi.
Non-stick ponvi brez olja prepražimo čebulo in jo dodajte gobe. Sol in poper, prinašajo pripravljenosti.
Piščančje prsi spreobrnjenec nadev, ki so jim dodane 2 čebulo.
Mleto sol, poper, dodamo česen in suho skuto. dobro premešamo. V idealnem primeru mokra sira kot sem, da je enakomerno porazdeljen v mesu. Ampak moja zrnat popolnoma razvajen roll, vendar sem moral dodati malo vode samo v nadev.
Take silikonski pečenje Preproga (ena ima kuhinjo) ali samo mokro brisačo.
Razdelite nadev na mat.
ga razporedimo na gobe in gobe ploščo topljenim sirom.
Nežno Kovitlac roll in blizu straneh in šiv.
Potresemo s papriko roll in ga poslali v pečici na 200 stopinj za 40-50 minut. Iščem roll v pečici vsi različni.
Zato sem se odločil, da jo uporabljajo v topljenega sira plošč:
- je primerno, da enotno urediti in zaviti roll,
- in kar je najpomembnejše, to daje siru slasten kremast okus in nežnost Rolls. Ko je roll rez, sir okusne sledi, vendar pa je potrebno, da se ohladi malo zvitki in sir tudi otrdi in se ne širi.
Dober tek!
KBZHU 100 g: K - 120 B - 18.33, F - 4,2, y - 2,35.
Ogledate si lahko videoretsept, Poskušal sem za vas:
Naročite se na moj kanal, če vas zanima, sem šel svojo pot za izgubo teže za približno pravilnega prehranjevanja.
Ne rezervni všeč, podpirajo me!
Ne pretvarjaj se, da bo strokovnjak PP. Samo izmenjavo izkušenj. I "OkoloPP"!