Vse leto pijemo najbolj uporaben kompot! Ta kompot gre še posebej dobro v zimski sezoni (neguje in čisti in nam "želi dobro").
Sestavine:
1. Suhe slive - 5 kosov
2. Suha hruška - 2-3 kosi
3. Suhe marelice - 3-5 kosov
4. Voda -2-3 kozarca
Priprava
Sadje smo vnaprej pripravili jeseni (pravilno so ga posušili, shranili) in iz njih vso zimo dobivamo vitamine. Posušeno sadje vlijemo v kozarec, nekaj sekund prelijemo z vrelo vodo, vodo odlijemo, napolnimo z vročo vodo (do 90 stopinj), pokrijemo s pokrovom in pustimo čez noč (še bolje, skuha se v termo vrčku oz. termos).
Do jutra dobimo okusen obogaten kompot! (po želji ga rahlo segrejte ali razredčite z vročo vodo, da ga pijete mlačnega).
Suho sadje bo dober zajtrk (ogljikovi hidrati se zjutraj bolje absorbirajo). Dober kompot - jedli smo in pili, vitaminov pa toplotna obdelava ni uničila! :) Super razpoloženje, prijatelji!
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!
Informacije so podane samo v informativne namene.