Če dobro pogledate, so vam vitamini vedno pod nosom. Lahko kupite zeleno (najpreprostejšo, vendar ne vedno koristno) ali pa zaloge žita in semen ter kalijo (pšenica, oves, semena sončnice, vodna kreša, menjava lana, fižol itd.) ali zelišča vnaprej zamrznete v zamrzovalniku ali jih posušite (ohranjen je tudi klorofil), ali pa ga izvlecite izpod snega (na vrtu na podeželju ali na vrtu imate vi ali vaši prijatelji zelenjavo vedno svežo, poiščite odkritje "na stara leta "!)
Sestavine:
1. Zelenjava peteršilja - kup
2. Zeleni čaj v prahu - ščepec (kateri koli)
3. Črni poper v zrnu - 1 kos
4. Kurkuma - ščepec
5. Voda - 1-2 kozarca
6. Limona - rezina
Priprava
Vzamemo zelenje, ga dobro operemo, narežemo v posodo mešalnika, dodamo zeleni čaj, vržemo rezino limone (lahko celo ali brez lupine), vržemo poper in kurkumo.
Dodamo vodo pri sobni temperaturi, približno minuto meljemo do gladke mase pri visoki hitrosti.
Nalijte v kozarec in pozimi uživajte v zelenem koktajlu. Lep dan, prijatelji! :)
Kako kaliti pšenične zelenice
Delite svoje recepte in se naročite na kanal!