Čiščenje telesa toksinov in sluzi, ki povzroča bolezni, je nujna stvar. Zmanjšali smo uporabo živil, ki tvorijo sluz (ki vsebujejo gluten ...), prehrani pa smo dodali hrano, ki lomi sluz (ingver, limona, hren, česen, začimbe, zelišča itd.).
Občasno izdelujemo različne čistilne napitke: limonade, sadne pijače, kvas. Danes pripravljamo ingver-mandarinsko-pšenični napitek.
Sestavine:
1. Koren ingverja - 1x1 cm kos (baktericidno)
2. Mandarina - 1 kos (vitamin C, olja)
3. Pšenični kalčki - kup (3-5 cm) (klorofil očisti kri)
4. Nageljnove žbice - 1-2 kosov (zmanjša splošno "sladkost")
5. Voda - 1-2 skodelici (stopljena)
Priprava
Vzamemo zelenje (z okenske police), novoletno mandarino in svež ingver, ga dobro operemo, očistimo vse odvečno.
Dajte kašo mandarine, olupljen košček ingverjeve korenine v posodo mešalnika, dodajte striženo zeleno pšenico in vrzite nageljnovo žbico.
Nato nalijte toplo vodo, mletite približno minuto. filtriramo skozi cedilo in zdrava pijača je pripravljena.
Pijemo ga zjutraj v majhnih požirkih počasi, sprano s toplo vodo. Lep dan in dobro zdravje, prijatelji! :)
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!