Združila sem navadno zelje, piščančji file in ovsene kosmiče: jedli smo vsi (in porabili 100 rubljev)

Admin

click fraud protection

Recept iz serije "Poceni in okusno".

Kako kuhati:

Zelje narežem na koščke in ga pošljem v sekljalnik s čebulo in jajci. Brušenje. Izkaže se bujna homogena masa. Dal sem ga v skledo.

Zdaj morate nasekati tudi piščančji file z ovseno kašo in jajcem. Imam instant ovsene kosmiče, toda katera bo delovala.

Vse sestavine združim v skledo, dodam sol in poper. Premešajte in pustite 15-20 minut.

Izkaže se zelo okusno, če dodate še hmelj-suneli

Dajem ga v ogreto ponev z malo olja, oblikujem torto in na zmernem ognju kuham 3-4 minute na eni strani.

Nato ga obrnem, še bolj zmanjšam ogenj in ponev pokrijem s pokrovom. Kuham še 4-5 minut. Torte so popolnoma pripravljene!

Cvrem v dveh ponvah (hitreje na ta način)

Kuhate lahko tudi v pečici. Tu je pregled, ki sem ga pustil v komentarjih pod videoposnetkom:

Sestavine:

• zelje - 300 g
• Čebula - 100 g
• piščančji file - 200 g
• Ovseni kosmiči - 70 g
• Jajca - 2 kos.
• Mleti črni poper
• sol
Izkazalo se je 10-12 kosov

Postrežemo s kislo smetano. Okusno!

Oglejte si moje podobne recepte po oznakah:

#kuhinja znotraj iz zelja

#prigrizki v kuhinji

#kuhinja navznoter za večerjo


Prepovedi hujšanja vodijo v okvare
Prepovedi hujšanja vodijo v okvare

Dober dan vsem, ki shujšate in pazite na svojo prehrano!Na nadzor prehranjevanja sem prišel ne ta...

Nežna in sočna riba pod skorjo testa: kibbeling
Nežna in sočna riba pod skorjo testa: kibbeling

Kibbeling je zelo okusna stvar, ki jo nekateri imenujejo predjedi, drugi pa glavne jedi. Pripravl...

Instagram story viewer