Doktor Aleksander Myasnikov, vodilni metropolitanski zdravnik, je spregovoril o najnevarnejših izdelkih, ki lahko povzročijo razvoj nevarnih bolezni, vključno z rakom.
Po mnenju Myasnikova se 20% vseh onkoloških bolezni pojavi zaradi nepravilno sestavljene prehrane ali pretirane prehrane, še posebej, če oseba zaužije veliko število kalorij. To lahko skupaj s pomanjkanjem telesne aktivnosti povzroči resne težave.
Kot ugotavlja strokovnjak, so glavni živilski strup transmaščobe.
Gre za umetne maščobe, ki jih dobimo pri proizvodnji živilskih izdelkov med specifično predelavo. Po njegovem mnenju znižujejo raven "dobrega" holesterola v krvi, kar pomaga pri čiščenju krvnih žil, povečuje "slab" holesterol, to pa je najbolj škodljivo v hrani.
Večino te škodljive snovi najdemo v:
- maslo in margarina;
- majoneza in omake za shranjevanje;
- hitra hrana;
- poceni čokolada.
Poleg tega priporočajo omejitev uporabe sladkorja, ker ga uporabljamo ne le, če ga dodamo čaju in kavi (ali bolje, mimogrede, da ga uporabimo sploh brez njega). Sladkor najdemo v večini izdelkov, ki jih kupujemo v trgovinah, zlasti v prikladni hrani, klobasah, klobasah.
Drugi razlog za razvoj nevarnih bolezni je velika količina soli v prehrani. Po najnovejših podatkih prebivalci Rusije dnevno zaužijejo približno 10-12 g soli na osebo, čeprav je norma le 5 g.
Diabetiki, ljudje s srčnimi boleznimi in na splošno vsi, starejši od 50 let, ne smejo zaužiti več kot 2 g soli na dan.
Drugi nevarni izdelki po mnenju Myasnikova:
- Rafinirana zrna, kot sta zdrob ali beli riž
- izdelki iz moke iz bele moke.
Kot ugotavlja zdravnik, imajo takšni izdelki na naše telo enak učinek kot preseženi odmerek sladkorja. Njihova redna uporaba lahko privede do razvoja bolezni srca, diabetesa in raka.
Še zanimivi članki:
Pozor: pomfrit in čips so zdravju škodljivi
10 nevarnih živil za zobno sklenino
TOP 10 živil, ki vam bodo škodovala, če jih boste uporabili nepravilno
Všečkajte, komentirajte, delite v družabnih omrežjih,naročite se na naš kanalje najboljša nagrada za nas!
Dobro zdravje in kulinarični navdih :)
Tvoj prijatelj in pomočnik, Vilkin!