Vsi vemo, da sladkarije in druge sladkarije niso najboljši prijatelji za zobe. Toda poleg njih obstajajo tudi drugi izdelki, ki lahko uničijo sklenino. Tako pripoveduje Dmitrij Smirnov, kandidat medicinskih znanosti in praktični zobozdravnik.
Pomembno!Vilkin. Proje edinstvena kulinarična skupnost. Tu boste vedno našli zanimive članke in preverjene avtorske recepte za vsak okus.
Gazirane pijače
Ko že govorimo o sklenini, se morate spomniti takšnega koncepta, kot je pelicula.
To je poseben zaščitni film, ki nastane na površini zoba pod delovanjem naše sline. Sčasoma se umaže, med umivanjem zob ga odstranimo in ponovno uvedemo.
Zato je tako pomembno, da se odpovemo gaziranim pijačam.
Najprej vsebujejo škodljiv sladkor, ki hrani mikrofloro, ki uničuje zobno sklenino.
Drugič, nekaj kislin, ki uničujejo pekulo. Zaradi eksperimenta požijte en požirek in nato z jezikom potegnite po zobeh - po površini ne bo več drsel tako gladko.
Mlečna kaša
Da, dobro je za želodec in telo kot celoto. A kaša je lepljiva snov, ki nam ovije zobe. Ostanki tega izdelka v ustni votlini aktivno hranijo bakterijsko floro, kar vodi do hitrega razvoja kariesa.
Da bi zmanjšali verjetnost razvoja bolezni ustne votline, je po zaužitju kaše priporočljivo temeljito sperite usta in je bolje umivati zobe.
Kaviar in mehko kuhana jajca
Nezadostno ocvrt rumenjak je še en viskozen izdelek, po uporabi katerega na zobeh nastane slabo izpiran film. Ona je tista, ki povzroča neželene procese, ki vodijo do leske. Kaviar ima enako lastnost. Če imate radi te izdelke, dobro poskrbite za ustno higieno.
Vse sladkarije in žvečilni gumi
Vsak zobozdravnik vam bo povedal, da je sladkor izjemno škodljiv izdelek za zobe, saj ustvarja ugodne pogoje za rast bakterij. Toffee, čokolada, bombažni bonboni so prvi sovražniki zobne sklenine. Sem lahko spada tudi žvečilni gumi.
Res je, če govorimo o lizikah in dlesni, potem obstajajo izjeme. Na primer tiste, ki v svoji sestavi vsebujejo ksilitol, lahko izključimo s seznama "posebej škodljivih".
Ta snov, sladilo, ki nasprotno preprečuje pojav bakterijske flore v ustni votlini.
Kljub temu je pomembno vedeti, da žvečilni gumi ni primeren za dolgotrajno uporabo. Delovati bi morala kot zobna pasta - nekaj minut po jedi se žveči in zavrže. Pretirana uporaba je samo škodljiva.
Suho sadje
Da, je zdrav nadomestek sladke hrane za naše telo. Na zobe pa lahko delujejo precej uničujoče.
Na primer, suhe slive in suhe marelice se preprosto prilepijo na zobe, se zamašijo med njimi. To pa vodi do neprijetnih posledic, na primer kariesa.
Kisli sokovi in sadje
Znanstveniki so dokazali, da kislo sadje (pomaranče, ananas) in sokovi na njihovi osnovi uničujejo trdo tkivo zoba.
Res je, za to jih je treba dnevno zaužiti v kilogramih. V vsakem primeru je priporočljivo, da si usta zaužijete po zaužitju, da se znebite povečane kislosti.
Nekateri mislijo, da bo pitje soka skozi slamico rešilo to težavo, v resnici pa ni - vseeno bo prišlo v usta.
Omake
Njihova glavna težava je prisotnost velike količine sladkorja v sestavi, tudi v paradižnikovem kečapu in druge podobne omake vsebujejo kisline, ki negativno vplivajo na stanje sklenine, dražijo dlesni.
Vloženi izdelki
Govorimo o tistih, izdelanih na osnovi kisa, ker ta snov uničuje zobno sklenino.
In če ima oseba težave z dlesnijo, bo uporaba kislega izdelka poslabšala obstoječe stanje.
Marmelada in jagode z majhnimi kostmi
Takšne kosti se običajno zataknejo med zobmi in ostanejo v utorih na žvečilni površini zob. Če jih s spiranjem ust ne odstranite hitro, lahko pride do neprijetnih posledic.
Kako zaščititi sklenino?
Kot je opozoril dr. Smirnov, teh živil ni navedel, da bi jih izključili iz prehrane, ker so nekatera res koristna.
Samo zapomniti si morate, da če uporabljate kaj od prepovedanega, si vsaj sperite usta in si bolje umijte zobe. Glavna stvar je, da v nobenem primeru ne uporabljate zobotrebcev, mehanski učinek na dlesni, saj se lahko poškodujejo.
Poleg tega Dmitrij Smirnov poudarja, da v sodobni farmaciji in zobozdravstvu obstaja veliko sredstev za krepitev sklenine.
Vendar morate razumeti, da se pri njihovi uporabi sklenina ne obnovi, okoli zoba se ustvari samo nepredušno okolje, ki zagotavlja minimalno zaščito. Zato je tako pomembno, da poskušamo iz prehrane izključiti hrano, ki vpliva na stanje zob, da spremljamo higieno.
Še zanimivi članki:
- Rdeče meso: 5 dejstev, zaradi katerih boste veganski
- Zakaj je hitra hrana nevarna: letargija, odvečna teža in rak
- VRHUNSKI načini, da se ne napijete
Če vam je bil članek všeč, ga všečkajte (avtor bo zelo vesel!) In ga shranite v družabnih omrežjih.
Vse članke in avtorske recepte najdete na spletni strani:https://vilkin.pro
Pridite na obisk, preberite, komentirajte, skuhajte in delite svoje rezultate!
Vsa kulinarična inspiracija :)
Tvoj prijatelj in pomočnik, Vilkin!