Bolni vegani? Ali lahko dobim raka iz rastlinskega prehrane? Študije kažejo, da je? Ali je to slabo, da je vegetarijanec? Bomo razumeli več.
Vegetarijanska prehrana je značilno abstinenco od uporabe vseh živalskih proizvodov, vključno s porabo mesa, jajc in mleka hrane.
Večina študije kažejo, da je vegetarijanska prehrana zmanjšuje tveganje za raka pri splošno, vendar je malo dokazov za vpliv na ta način življenja, za določene vrste raka bolezen.
Kljub omejenemu številu študij, ki raziskujejo vpliv vegetarijanske prehrane na tveganje za raka, generalizirana analizo podatkov iz leta 2017, je bilo ugotovljeno, da je taka prehrana zmanjšuje tveganje za nastanek raka na splošno, 15%.
Ker je glede na študije z Univerze v Oxfordu, ki je vključevala 2246 vegani, tveganje za razvoj katerega koli raka so bili nižji za 19% v primerjavi z vsejedim ljudi.
Toda ta rezultat je bil po prilagoditvi teh indeks telesne mase ni več pomembna.
Z drugimi besedami, ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo izgubili prednost, kljub vegetarijanski način življenja.
V drugi študiji, so bili podatki pridobljeni, da koristi od vegetarijansko prehrano pri zmanjševanju tveganja za pridobivanje raka, več kot pri moških kot pri ženskah.
prosimNAROČIna moj kanal :)
Ob istem času, v teh študijah, ki je trajala od 4 do 8 let, ni bilo prejetih dokazov o pozitivnem vplivu vegetarijanska prehrana na tveganje za določene vrste raka, kot kolorektalnega raka, raka dojke, pljučnega raka in raka sečil sistem.
Vendar pa se je incidenca raka prostate bistveno zmanjša (za 35%) v skupini vegetarijancev v primerjavi z ne-vegetarijance.
tako vegetarijanska prehrana lahko zniža tveganje za raka kot celota, vendar pa so podatki nezadostni glede na določene vrste raka.
Ni dokazov o tem, ali je takšna prehrana učinkovito sredstvo preprečevanja za ljudi z visokim tveganjem.
Glavna omejitev raziskave poskuša izvedeti, je mali vzorec velikosti vegani in veliko število rakavih obolenj v populaciji.
Po drugi strani pa ni nobenega dokaza o škodi iz vegetarijansko prehrano, tako da se lahko uporablja kot možnost za zdravo prehrano.
V primeru vegetarijanstva za terapevtske ali profilaktične namene, se morajo posvetovati s svojim zdravnikom in dietetik.
In preprosto okusno videoretsept zelenjavna lazanja Da bi bil srečen!
Kot je to?
Prosimo, da ga delite na socialnih omrežjih aliNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))