Celoten seznam škodljivo za jetra hrane in pijače v spodnjem članku.
Jetra filtrira kri, sintetizira beljakovine in ohranja pomembne hranilne snovi.
Tek naše "jetra" neumorno v korist naše zdravje in pogosto bolniške od drog, kave, alkohola, itd
Toda, večina vseh telesnih trpi zaradi dejstva, na da jemo vsak dan.
Izdelki, ki jih uničujejo našo jetra
1. Hitra prehrana
Hamburgerji na poti - prigrizek, če nimate dovolj časa. Vendar pa so ti izdelki težko prebaviti.
S pogostim ljudi obstaja tveganje za razvoj zamaščena jetra. Prebavne motnje in debelost.
Tisti, ki redno uživajo hitro hrano, morali spremeniti način prehranjevanja, da se prepreči hujše bolezni.
Poraba sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov, je ključnega pomena za zdravje.
2. Močno opečeni izdelki
V ocvrta živila lahko trdimo za kratek čas za zatiranje lakote, vendar pa vsebuje škodljivih maščob, ki jih je treba izogniti v vsakem primeru.
To vodi do kopičenja škodljivih snovi in maščob v tem pomembnem organu.
3. mastne hrane
Naše telo potrebuje majhno količino maščobnih kislin za pravilno opravljanje svojih nalog.
Na žalost, veliko mastne hrane vsebuje nasičene maščobne kisline, ki so zelo škodljive za vaše zdravje.
Ti izdelki vsebujejo tudi veliko kalorij, kar povečuje raven holesterola in trigliceridov.
Posledice so bolezni srca in tveganja, in bolezen jeter.
Zato morate izogibati določeni hrani čim bolj pogosto:
mast
maslo
krema
kože perutnine
kremaste omake
majoneza
4. sladkorja
Rafinirana sladkorja, ki presega vzrokov mnogih bolezni, na primer, diabetesa tipa II, bolezni srca in ožilja ali debelost.
Sladkor se ni bilo mogoče najti le v sladkarije v velikih količinah, celo v večini brezalkoholnih pijač, sokovi, pecivo in pripravljeno hrano, ki se skrivajo za zdravje sovražnika.
Prekomerno uživanje sladkorja tudi prispeva k razvoju zamaščena jetra in drugih bolezni kot fibrositis.
5. alkohol
Alkohol povečuje tveganje resnih bolezni, kot so rak, zamaščenosti jeter ali cirozo.
Alkohol potuje skozi krvni obtok za vse telesnih organov in jih slabi. Jetra proizvajajo dehidrogenaze.
Ti encimi presnavljajo alkohol.
Vendar, če ste vzeli preveč alkohola, jetra ne more obvladati.
To vpliva na strukturo celičnih jetrih, kar zmanjšuje možnost, da razčleniti maščobe. Maščoba se nabira v jetrih.
Za močno in funkcionalno jeter je potrebno omejiti ali ne jesti na vseh zgoraj navedenih izdelkov.
Tudi, razstrupljanje zdravljenje s čajem ali mešane pijače priporočljivo redno.
Vaša jetra in vaše splošno zdravje bo hvaležna!
Pazi nase!
Kot je to?
prosimNAROČIna mojem kanalu in mu je všeč! Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!