Zdaj je čas, ko nam primanjkuje sončnih vitaminov in je čas za kuhanje zeliščnih čajev. Vzamemo vse, kar smo vnaprej pripravili, sicer se bo povesilo... Na zalogi imamo veliko različnih zelišč. Še posebej mi je všeč ta kombinacija aromatičnih zelišč.
Ta zeliščna zbirka je nasičena s spomladanskimi in poletnimi sončnimi žarki. Naredimo si vroč čaj iz njega, ki bo podpiral imuniteto našega zvestega prijatelja. Takšen "živi" naravni čaj zmanjšuje težo, normalizira krvni tlak in izboljšuje splošno razpoloženje!
Sestavine:
1. Cvetovi ognjiča - peščica (baktericidne lastnosti, karotenoidi)
2. Amarant - mehurček (od sto bolezni, protitumorski učinek)
3. List ribeza - peščica (vitamin C, izboljša delovanje jeter)
4. Poprova meta - kup (pomirjujoče živce, dobro za kardiovaskularni sistem)
5. Posušene jagode rdeče ropine - kup (vitamin A)
6. Cvetje in listi Ivan-čaja - peščica (zeleni čaj krepi imunski sistem)
7. Med - 1 žlička žlica (glukoza za delovanje možganov)
8. Voda - 1 liter (po možnosti stopljena)
(lahko uporabite svoje najljubše mravlje)
Priprava
Vzamemo posušena zelišča (metle narežemo na majhne koščke), premešamo. Po želji jo nalijte v kavni mlinček, močneje zmeljite, da boste bolje dali dragocene snovi (nekaj zelišč lahko celo presejete skozi cedilo in uporabite ločen prašek).
Nato zdrobljeno zeliščno mešanico vlijemo v termo, napolnimo z vročo vodo (zelišča kuhamo z vodo do 70 stopinj, da se v njih ohranijo vitamini). Po eni uri filtriramo, dodamo med (glukoza kot transporter bo pomagal dostaviti vsa hranila, kjer je to potrebno) in uživamo v dišečem fito-čaju (mi to storimo, lahko tudi drugače).
Lep čaj in lep zimski dan, prijatelji! :)
Delite svoje zdrave recepte in se naročite na kanal!
Informacije so podane samo v informativne namene. Obstajajo kontraindikacije