Čistilni pomarančni vitamin №1. Tudi laneno seme obožuje "senorito čistost"! Uredimo si dišeče jutro. Pripravimo si zajtrk iz pomaranč in lanenih semen.
Sestavine:
1. Oranžna - 1 kos
2. Lanena semena - 1/3 skodelice
3. Datum - 3 kos (ali 1 čajna žlička medu)
4. Voda - 1 kozarec (za vse o vsem)
Priprava
Vzamemo laneno seme in ga namočimo v vodi pri sobni temperaturi (od večera do jutra).
Zjutraj laneno seme prenesemo v posodo mešalnika, ga operemo, olupimo pomarančo, jo razrežemo na 4 dele, ločimo lupinico (mimogrede, tudi oranžnih lupinic je veliko.)
Oranžno kašo potopimo na lan, dodamo kašo datumov za sladkost (glavna stvar je, da ne pozabimo odstraniti semen iz njih), dodamo toplo vodo.
Utripajte približno 2 minuti in si privoščite odličen zajtrk iz pomarančnih lanenih semen. Tam je super aroma, okus in koristi tri v enem!
Mimogrede, prehrana šestkratnega ruskega prvaka v plavanju V. Sobolevsky je 80% pomaranč. Takšne mešanice poje, zažene in zmaga na tem "gorivu!" Iz nekega razloga se mu ne zdi, da bi pred plavanjem počil piščančje prsi, kot to počne veliko športnikov! Zakaj se tudi mi ne bi raztovorili in "šli pomarančni"!
Delite svoje recepte in se naročite na kanal!