Poletni čas nam ni namenjen zaman! Sonce in voda, zelena trava... Zeleni so v polnem razmahu, imamo pa tudi najbolj uporabne jagode! Imeti moramo čas, da "utekočinimo" kri in dobimo vitamine.
Sestavine:
1. Maline - 2 žlici jagodičja
2. Morska krhlika - 1 žlica. žlica (lahko zamrznjene jagode)
3. Voda - 1 kozarec
4. Stevia - ščepec (bolje brez)
Priprava
Vzamemo jagode, jih potopimo v posodo mešalnika (brez mešalnika lahko dobro pregnetemo, glavno je, da dajejo sok), napolnimo z vročo vodo (kolikor skleda mešalnika "dopušča", ne pa tudi vrele vode). Dejstvo je, da tople in vroče stvari hitreje vstopijo v krvni obtok kot hladne (ohlajene povzročajo tudi krče).
Po potrebi lahko malo posladkate, sicer bo preveč kilogramov, vendar tekočine delujejo učinkoviteje, seveda brez sladil (in koristno je piti kislo pijačo pred obroki, prispeva k proizvodnji soli kislina).
Prekinili so jih približno minuto, napeli skozi cedilo ali stisnili skozi gazo in pijača je pripravljena (če ne pijejo hitrih ogljikovih hidratov (piškoti, žemljice itd.), Bo potem delovalo veliko bolje. Lep poletni dan vam želim!
Delite svoje recepte in se naročite na kanal.