Čas je za zelene koktajle. Kdor je zgodaj posadil zelenico, je že na "zelenem konju"!
Naše počutje je odvisno od stanja naše krvi. Če je njegova sestava "obložena s sladkorjem" in gosta, potem se počutimo letargične, zaspane ("plazimo" po nizki energiji)... In če je kri čista, tekoča (baktericidna), potem smo veseli, veseli ("muhamo" pri visoki energiji!). Čista kri = zdravje.
Da bi kri postala zdrava, si je treba prizadevati. Na primer, piti morate izvirsko vodo, bistveno zmanjšati hitre ogljikove hidrate (čl. sladkor, moko itd.) in dodajte naravne izdelke za čiščenje krvi.
Zeleni dobro očistijo kri, ker vsebuje klorofil. Vzemimo zelenice, ki jih bakterije ne marajo posebej (cilantro, peteršilj, rukola, po želji pa lahko uporabimo tudi koper) in si pripravimo najbolj zdrave zelene koktajle.
Sestavine:
1. Peteršilj - kup
2. Cilantro - kup
3. Rukola - kup
4. Voda - 3 kozarci
5. Ingver v prahu - ščepec (brez)
Priprava
Vzamemo zelenice, jih temeljito operemo. Če ne z vašega vrta, ga lahko operete za razkuževanje v živi in mrtvi vodi.
Kako nastane mrtva voda. Vanjo nalijte liter vode, žličko kisa in vanj namakajte zelišča 5 minut. Nato zelenico damo v alkalno vodo (živo).
Kako nastaja živa voda. Vzamemo žlico sode (po možnosti krimske), jo damo v litrski kozarec, napolnimo s kozarcem vrele vode (dobro ugasnite), dodajte hladno vodo in zelenico namakajte približno 5 minut (lahko nastane pena - te so mrtve bakterije).
Tako lahko operete ne samo zelenje, temveč tudi sadje in zelenjavo.
Priprava zelenih baktericidnih koktajlov.
Vzamemo vso zelenico, jo natrgamo na manjše koščke (ali narežemo), damo v posodo mešalnika, dodamo hladno vodo in ingver v prahu. Zavijemo približno minuto, filtriramo skozi cedilo in z velikimi luknjami je pripravljen zeleni koktajl iz mešanice baktericidnih zelišč.
Lahko pripravite 3 ločene koktajle. Prvi iz koriandra, drugi iz peteršilja, tretji iz rukole ali kopra (koktajli se pijejo zjutraj, medtem ko so sveži v presledku pol ure).
Lep spomladanski dan, prijatelji! ;) Vsem zdravja!
Delite svoje recepte in se naročite na kanal!