Razvajajmo svoje "može - sladkosnede s sladko sladico!"
Prednost te sladice je, da je narejena brez škodljivega sladkorja, ki običajno povzroči skoke krvnega sladkorja in spremeni razpoloženje "stokrat na dan" kot pri običajnih sladkarijah.
Sestavine:
1. Chia seme (pol skodelice)
2. Banana (3 kos)
3. Jagode (10 kosov)
4. Voda (1,5 skodelice)
5. Ovseni kosmiči (1/3 skodelice)
6. Borovnice (peščica)
(lahko naredite 2 sladici, nato vzamemo 2-krat več sestavin in žensko različico sladice lahko naredimo z meto).
Priprava
Chia semena in ovsene kosmiče čez noč namočimo ločeno v hladni vodi.
Zjutraj so en del nabreklih chia semen pomešali z enim delom ovsene kaše, dodali 1 banano in pol kozarca vode. Zvit v mešalniku, vlijemo v prozoren kozarec.
Drugi del semen chia smo zvili z jagodami in polovico druge banane, polovico pa pustili okras na vrhu sladice (lahko dodate ovsene kosmiče, vendar ne morete), vlijemo v kozarec drugi plast.
Tretji del semen chia smo zmešali z ovsenimi kosmiči, bananino kašo in borovnicami, dodali vodo, ki je bila tudi zvita v mešalniku, natočena v kozarec s tretjo plastjo. Zadnji korak - vrh sladice je bil okrašen z rezinami banan in jagodami. Prijetnega apetita in odličnega razpoloženja! (Banana = serotoninski hormon veselja)
Delite svoje recepte za sladice, s katerimi razvajate svoje moške!