Večina zdravstvenih težav nastane zaradi slabega žvečenja hrane in hrane v naglici (hitra prehrana itd.). Vsi ti hitri prigrizki na poti običajno ne privedejo do dobrega, ker se hrana ne prebavi, postane grudasta in nastanejo težave s prebavo in asimilacijo hrane, pojavi se slabo počutje... Vse je treba temeljito žvečiti počasi.
Če pa za dolgotrajno meditativno žvečenje in razmišljanje o življenju ni veliko časa, potem je bolje jesti biološko aktivne izdelke, ki ne mašijo in tako rekoč zlahka asimiliramo s "lastnim pogonom", tako da telesu ni treba porabiti veliko energije za njihovo obdelavo in potem bo vse V redu.
In ta jabolčni zajtrk lahko hitro pogoltnete in zaženete, saj sočno (to ni prigrizek v suhi vodi ali razredčitev želodčnega soka s čajem), žvečimo s kovinskimi zobmi!
Sestavine:
1. Jabolko (1-2 kos)
2. Med (1 čajna žlička žlica)
Priprava
Vzamemo jabolka, jih operemo, olupimo, podrgnemo na grobo ribež, dodamo med, premešamo in takoj pojemo, ne da bi veter spustil. Uživajte v lahkem in hitrem prigrizku, prijatelji!
Delite svoje hitre, žvečilne recepte prigrizkov!