Spet bučke😄 V sezoni zorenja bučk vam svetujem, da skuhate to okusno in hitro enolončnico iz bučk. Vsebnost kalorij v bučkah je le 20 kcal na 100 gramov, zato je ta zelenjava priporočljiva ljudem, ki se držijo diete za hujšanje💃
Sestavine
- 2 kos buča
- 150-200 gr. sir
- 3-4 žlice. žlice moke (lahko se uporabi polnozrnato žito)
- 2 kos jajca 🥚
- 1-2 stroka česna
- 1 šopek kopra
- 1 žlica žlico kisle smetane
- po okusu Sol, poper
Koraki
Bučke naribamo na grob ribež in rahlo stisnemo.
Dodamo polovico drobno naribanega sira, jajca, moko, žlico kisle smetane za nežnost in stisnjen česen.
Koper drobno nasekljamo in dodamo bučkam, začinimo s soljo in poprom po okusu in dobro premešamo).
Posodo namažite z rastlinskim ali olivnim oljem, položite naše bučke v enakomerno plast, na vrhu potresite s preostalim sirom).
Dajte v ogreto pečico na 200 stopinj, dokler na vrhu ne porjavi.
Stal sem približno 30 minut.
10 minut preden je pripravljenost vklopljena v način konvekcije))
Kuhano enolončnico lahko jemo tako toplo kot hladno)
Najbolje postrežemo s kislo smetano😋 Dober tek! 🤗
vir
Brezplačno in brez oglasov!
Prenesite za iOS
Prenesite za Android