Ste pogosto v jesenskem in zimskem času? Želijo dvigniti obrambo telesa do maksimuma, vendar brez zdravil? Poskusite tradicionalnih receptih!
Vsak dan je oseba izpostavljena napadom mikroorganizmov - glive, virusi ali bakterije.
Spadajo od zunaj, pri uporabi hrane onesnažene vode ali iz vdihanega zraka.
Zaradi njega smo začeli bolelo. Gripa, SARS, akutne okužbe dihal, prehlad - vse lepljivo.
Izhod dva: a gripi ali začeli krepiti imunski sistem.
Lahko uporabite lekarn sredstva bolje začnejo z naravno, doma.
Imuniteta folk pravna sredstva
Spomladi in jeseni vnosom vitaminskih čajev bo pripomogla k izboljšanju trdnosti sistema imunskega in preprečevanje prehladov.
Za preprečevanje uporabe potrebujemo 200 ml dvakrat na dan.
In če mraz ne bi bilo mogoče izogniti, zbiranje vitamini zamenjavo navadnih čaj in pijačo vsakih 2-3 ur.
prosimNAROČIna moj kanal :)
Uporabno čaj za imuniteto
· Jabolka pozimi razred (2-3 kom.) Narežemo na rezine, ne da bi odstranili lupino. Nalijemo liter vroče vode in vremo 10 minut pod pokrovom. Ohlajeno pijač dodamo med ali cimet.
· K-listov črni čaj, dodamo posušene pomaranče in limonino lupino. Nalijte v vrelo vodo skodelice, pokrov in napolni za 5-7 minut.
· V toplem čaju dodamo sok črnega ribeza (1: 1), lahko podsaharit. Pijte toplo.
· Decoction plodov divje vrtnice razredčeno decoction kamilice (1: 2) in dodamo med. Pijte do 3 skodelice na dan.
· Sveže ali zamrznjene brusnice zdrobimo in prelijemo z vrelo vodo. Napolni za 5 minut in dodamo med.
· Vroča črni ali zeleni čaj razredčen jabolčni sok (brez sladkorja), in pijačo pol kozarca.
· Mix šipek, glog, maline (svež ali zamrznjen), dodamo nekaj listov lipe in prelijemo z vrelo vodo. Sipati 10 minut. Čez dan lahko največ 4 skodelice pijačo.
· Mix listov jagode (1 žlica. l.), z cvetovi kamilice zdravila (1.. l.) in prelijemo z vrelo vodo. Pijte po obroku.
Pije za hitro okrevanje med hladno
Za izboljšanje imunski sile telesa v hladni pijači jemljete zdravila, ki jih uporabljajo za 8 kozarcev na dan.
Velika količina tople tekočine bo pomagal hitro se ukvarjajo z okužbo ali virusa in obnovi imunski sistem.
1. Posušene maline podružnice sesekljajte in prelijemo z vrelo vodo. Napolni za dve uri po tem, ko se ogreje in pijačo. Lahko dodamo sladkor ali med.
2. Grind rozin, orehov in paro suhe marelice. Žlico zmesi zmešamo z 10 gr. med in prelijemo s toplo vodo. Pijača z usedline.
3. Zavre 1 žlica. l. otrobi s 400 ml vrele vode in po ohladitvi dodamo med. Pijačo v obliki toplote.
4. Zdrobljen sadež divje vrtnice (2 žlici. l.) prelijemo z vrelo vodo (400 ml) in prinese do vrenja na vodni kopeli. Za pitje po 20 minutah zmes sami konfigurirati. Za odrasle dodati kup Cahors vina ali 2 žlici. l. konjak. Po uporabi zaviti sebi v odejo.
5. Sveže Viburnum jagode, obrabljen s sladkorjem (1: 1) in vrelo vodo zlijemo ostuzhivayut do 40. Pijača 1 kozarec, slednji način - pred spanjem.
Vitamini in živil za povečanje odpornosti
Preprečevanje človeških bolezni sistema imunskega začne z uporabo vitaminov in mineralov hrano, bogato in:
Vitamin C - zadostno količino v telesnih stimulira povečano nastajanje protiteles in imunskih celic. Vsebovane v črni ribez jagode, šipkov, Rakitovec, citrusov in zelišča - peteršilj, špinača.
B vitamini B - povečanje odpornost na stres in pospeši metabolizem. Najdeno v matice, gobe, sončnično seme in sir.
Minerali - da pomagajo telesu spopadanje s patološkim mikroflore. Za preprečevanje imunskega sistema zahteva, selen, kalcij, železo in mangan, vsebovane v stročnice, polnovrednih žitaricah in kakav.
Upoštevanje uravnoteženi prehrani pomaga izboljšati preprečevanje imunskega sistema.
Dnevni meni mora biti prisotna:
· Proizvodi z vsebnostjo proteina;
· Sveža zelenjava, sadje in jagode;
· Mlečni izdelki;
· Živila, bogata s kalijem;
· Zeleno ali zeliščni čaj;
· Enkrat na teden jesti morsko hrano, ingver in medu.
Pazi nase in ne zbolijo!
Kot je to?
Prosimo, da ga delite na socialnih omrežjih aliNAROČIna mojem kanalu
in mu je všeč! Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Hvala za branje do konca!