Problem bolezni srca in ožilja vpliva na tiste, ki so prestopili prag srednjih let. Slabe navade, slaba prehrana, stres in slabo ekologija negativno vpliva na ožilje, bi s tem veliko grozne posledice ...
Delimo učinkovite metode čiščenja plovil, da bi preprečili resne težave in daje uradu drugo mladost!
Izdelki za plovila
1. ječmen
Veliko število polisaharid beta-glukan, ki ima efektivni zniževanje holesterola učinek, provitamin A, B vitamini in minerali naredi ječmen drobljenec nepogrešljiv izdelek za vaše zdravje telo.
Izvleček iz mladega ječmena ščiti plovil iz krvnih strdkov.
2. lanena semena
Infuzija lanenih semen ima neverjetne lastnosti.
On čisti krvne žile iz holesterola, s čimer se prepreči tveganje za razvoj ateroskleroze.
Semena lan tudi bogata z omega-3 maščobne kisline in vlaknine. Visoka vsebnost lignanov zmanjša tveganje pojavnosti raka dojke ženske.
3. oljčno olje
Oleinsko kislino, ki je tako bogata z olivnim oljem, dobro absorbira iz črevesja, normalizira presnovo in krepi krvne žile.
Omega-9 maščobne kisline zniža krvni tlak, popolnoma prepreči debelost in diabetes, ter lahko enostavno zmanjšanje raven "slabega" holesterola v krvi.
4. matice
Oreški, orehi in indijski zlasti vsebujejo veliko omega-3 maščobne kisline, ki znižujejo holesterol in preprečevanje bolezni srca in ožilja.
Toda mandlji spodbuja hematopoeze in ščiti steno žile pred prezgodnjim staranjem.
5. mastna riba
Fish je zelo koristno za zdravje srca in krvnih žil. Večkrat nenasičene maščobne kisline iz rib, boj proti ateroskleroze in njenih uničujočih posledic.
Redno uživanje rib znatno zmanjša Tveganje miokardnega infarkta.
Omega-3 maščobne kisline so sposobni, da se zmanjša nivo plazemskih trigliceridov, zmanjša tveganje za trombozo in normalizacijo krvnega tlaka. Torej, zakaj ne pripravi dišeče ribe danes?
6. fižol
Stročnice so bogata z dragocenimi aminokislinami in veliko rastlinskih beljakovin. Fižol vsebuje različne vitamine in minerale in vlaknine metuljnic očisti telo strupov.
Ta produkt ima choleretic lastnosti, učinkovito odstranjevanje holesterola in stabilizira raven sladkorja v krvi. Mimogrede, kalorij fižol zelo smešno: 100 g izdelka vsebuje le 57 kcal, in uporaba stročnic - je neprecenljivo.
7. avokado
To mastno sadje - najboljši prijatelj vašega srca in krvne žile! Vsebina ogromne količine nenasičenih maščob naredi avokada nepogrešljiv izdelek, ki so sposobni enostaven za znižanje ravni holesterola v krvi in preprečevanje bolezni srca in ožilja sistem.
Ta zelena jagodičevje je bogata z vlakninami, vitamin E, B6, C, bakra, folne kisline in omega-3 maščobne kisline.
Plod je bogata z antioksidanti, je sposoben preprečiti prezgodnje staranje.
Jejte avokado vsaj enkrat na teden, in boste videli, bo telo zagotovo hvala odlično zdravstveno stanje!
8. temna čokolada
Da, da čokolada je sposobna zaščititi svoje krvne žile pred resnimi boleznimi! Eterična olja so vključeni v njej, lahko zmanjšajo raven "slabega" holesterola v krvi.
Redno uživanje temne čokolade Normaliziraj delo trombocitov in preprečuje zamašitev žil.
In sposobnost čokolade razvedriti samo neprecenljivo!
Magnezij iz čokolade, je sposoben rešiti iz depresije, povečanje učinkovitosti, izboljšanje spomina in povečanje odpornosti.
Kot je to?
Prosimo, da ga delite na socialnih omrežjih aliNAROČIna moj RSS feed in mu je všeč!
Ti ni težko, vendar sem vesel :)))
Vse najboljše!